Como fazer uma lista de verificação rápida no Microsoft Word 2010 para rastrear suas tarefas

 s listas de verificação têm mais utilidades do que você pode imaginar. Eu uso o que está bem na minha frente para marcar os itens que devo examinar enquanto edito uma postagem do blog antes de clicar no botão Publicar. Tarefas pendentes e realizações encontram sua liberação em uma lista de verificação. E tenho certeza de que, daqui a alguns meses, você estará fazendo outra lista de verificação de suas resoluções de Ano Novo.

Existem mil e uma maneiras de criar listas de verificação, incluindo a abordagem manual. Mas por que ir completamente manual quando você tem o Microsoft Word instalado em seu computador. Demora alguns minutos para criar uma lista de verificação bacana no MS Word (estarei usando o MS Word 2010 aqui). A outra vantagem é que você pode marcar e desmarcar os itens da lista de verificação criada aqui. Em seguida, você pode criar uma folha para impressão e colocá-la na porta da geladeira.

Criar uma lista de verificação para imprimir é fácil, então vamos resolver isso primeiro:

CRIAÇÃO DE UMA LISTA DE VERIFICAÇÃO PARA IMPRESSÃO NO WORD

Etapa 1. Abra um novo documento do Word e digite sua lista de itens.

Etapa 2. Selecione a lista inteira e crie uma lista com marcadores indo para Home - Parágrafo - Marcadores - Definir novo marcador .

Etapa 3. Clique no símbolo e navegue até usar uma fonte como Wingdings. A caixa aberta ou uma caixa tridimensional deve ser perfeita como você pode ver na imagem.

Msword Checklist01

Etapa 4. Imprima a lista de verificação.

Lista de verificação de Msword 02

CRIAÇÃO DE UMA LISTA DE VERIFICAÇÃO DINÂMICA QUE VOCÊ PODE MARCAR NO WORD

Para criar caixas de seleção que podem ser alternadas com marcas de seleção, você precisa usar o controle de conteúdo da caixa de seleção com seu documento.

Etapa 1. O controle de conteúdo da caixa de seleção pode ser inserido na guia Desenvolvedor que, por padrão, não está visível na Faixa de Opções. Então, clique em Arquivo -> Opções -> Personalizar a Faixa de Opções . Clique na guia Principal . Na lista, marque a caixa de seleção Desenvolvedor e clique em OK .

Lista de verificação de Msword 03

 

Etapa 2. Na guia Desenvolvedor, no grupo Controles , clique em Caixa de Seleção Controle de Conteúdo e pressione TAB.

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Etapa 3. Para cada item da lista, digite a descrição do item e pressione Enter .

Lista de verificação de Msword 05

Etapa 4. Se você deseja usar um símbolo de marca de seleção em vez do X padrão, selecione a caixa de seleção Controle de conteúdo - Propriedades . Em seguida, selecione o botão Alterar próximo ao símbolo Marcado. Você pode então escolher um novo símbolo. O novo símbolo substituirá a caixa e o X.

Etapa 5. Você pode optar por refinar seu layout adicionando Recuos e Espaçamento da opção no grupo Parágrafos da guia Página Inicial .

Etapa 6. Como etapa final, agora você precisa bloquear o texto e as caixas de seleção juntas para que sejam um único grupo.

Etapa 7. Vá para a guia Home . No grupo Editing , clique em Select e, em seguida, clique em Select All para selecionar tudo o que está em sua lista ao fazer um curso de office para iniciantes 

Etapa 8. De volta à guia Desenvolvedor , no grupo Controles , clique em Grupo e clique em Grupo novamente.

Lista de verificação de Msword 07

É assim que tudo se junta:

Msword Checklist06

Agora você pode usar essa lista de caixas de seleção criada por você para fornecer uma lista de tarefas ou uma lista de controle. Você acha que isso é uma boa dica de produtividade do MS Word ?

Noção x OneNote: você deve mudar para o conceito

 O Microsoft OneNote já existe há cerca de 15 anos e é um dos aplicativos de anotações mais poderosos . Dito isso, vem perdendo clientes para a concorrência gradativamente. Um deles é Evernote, o querido filho do Vale do Silício até que a polêmica chegou às manchetes . A história estava esperando para se repetir. O Evernote começou a perder clientes para um novo player no mercado chamado Notion.

Noção Vs Uma Nota

Recentemente, o OneNote foi reforçado com novos recursos e é especialmente preferido por aqueles que têm raízes no ecossistema da Microsoft e usam o Office 365.

Visite o OneNote

O Notion afirma trazer o melhor dos dois mundos, oferecendo um novo layout baseado em blocos que pode ser usado como um aplicativo de anotações, ferramenta Kanban e lista de tarefas pendentes.

Visite a noção

Vamos ver se o Notion é tudo o que afirma ser e se ele pode substituir o OneNote para sempre.

1. UI E LAYOUT

Tanto o OneNote quanto o Notion vêm com um layout elegante onde as notas e outros elementos são facilmente acessíveis. O OneNote tem uma abordagem de bloco de notas, onde você pode criar notas que ficam em seções que são armazenadas posteriormente dentro de blocos de notas. Uma maneira milenar de fazer anotações, digitalizada para o mundo moderno.

Noção Vs Uma Nota 1

A noção tem uma abordagem diferente. Em vez de cadernos e seções, existem páginas onde você pode criar blocos (mais sobre isso mais tarde). Você pode detalhar as páginas a partir da barra lateral, semelhante ao funcionamento da maioria dos aplicativos de anotações.

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O OneNote para celular não tem uma barra lateral. Normalmente, você deve escolher um bloco de notas e detalhar as seções às notas. Isso o torna complicado e demorado.

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O Notion tem uma barra lateral útil que torna mais fácil pular entre páginas e notas sem muitos toques para ir e voltar. Por outro lado, as opções de pesquisa e outras são colocadas na parte superior em vez de na parte inferior, tornando-as difíceis de alcançar.

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2. TOMANDO NOTAS

O OneNote permite que você crie notas em uma variedade de formatos, como texto, áudio e notas de imagem. Essas notas podem ser marcadas e arquivadas em seções e blocos de notas e podem ser pesquisadas em todos os dispositivos. Existem extensões de navegador que você pode usar para recortar páginas da web ou parte delas.

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O Notion adota uma nova abordagem para permitir a criação de páginas dentro das quais você pode criar blocos. Esses blocos podem ser texto, áudio, tabela, galeria, quadro de estilo Kanban, vídeo, código, wikis e muito mais. Isso abre tantas possibilidades e oferece muitas maneiras de personalizar seu fluxo de trabalho. Além disso, não há limite de quão profundo você pode ir com páginas como uma página dentro de uma página e assim por diante.

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Cada bloco no Notion pode ser movido livremente dentro e fora da página. Depois, há modelos para fazer anotações como base de conhecimento, listas de tarefas, projetos e até banco de dados. Útil para iniciantes que podem encontrar tantas opções e flexibilidade opressoras e confusas. Cada bloco em uma página pode ser vinculado a outros blocos ou páginas.

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Em vez de blocos, o OneNote tem parágrafos que podem ser vinculados internamente a outros parágrafos, notas, seções e blocos de notas. No entanto, não existem modelos (ainda existe na versão OneNote 2016) e o número de opções quando se trata de criar diferentes tipos de notas é limitado em comparação com o Notion.

 

3. RECURSOS INCOMUNS

O OneNote vem com uma calculadora embutida. Basta digitar fórmulas matemáticas simples como 3 + 3-4 em qualquer lugar da nota e o OneNote a responderá. Com o OneNote, você só pode ir até dois níveis de profundidade, o que significa Notebooks> Seções> Notas. O OneNote oferece suporte para reconhecimento de manuscrito e pode convertê-los em notas que podem ser divertidas e úteis, especialmente se você for do tipo criativo.

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O OneNote oferece suporte a muitas fontes, enquanto o Notion oferece suporte a ícones. Com o Notion, não há limite de quão profundo você pode ir ao criar páginas dentro de páginas. Essa forma de hierarquia é inédita em qualquer outro aplicativo de anotações ao aprender excel 

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4. PRIVACIDADE E SEGURANÇA

Você pode proteger as seções com senha no OneNote e todas as notas contidas nessa seção serão criptografadas. A Microsoft observa que, se você perder a senha, nem mesmo o Suporte da Microsoft poderá acessar essas notas ou ajudá-lo a recuperá-la. A Microsoft usa criptografia AES-128 bits para proteger o OneNote.

Mobilidade para ir aonde seus clientes vão

 Outro benefício de um espaço temporário é que as lojas pop-up não precisam necessariamente ficar em um lugar (especialmente se a sua pop-up tiver rodas). Você pode hospedar seu pop-up em uma área por dias, semanas ou meses de cada vez e seguir para um novo espaço.

Seja ágil na abordagem de onde você gostaria de localizar seu pop-up. Faça pesquisas de mercado para ver onde estão seus clientes-alvo em meio ao COVID-19 e abra uma loja nessa área. Seja estratégico ao ir onde o cliente está e permitir que seu pop-up continue se movendo para onde ele for.

Conforme o pop-up viaja, certifique-se de que ele continua dentro da conformidade física da diretriz COVID-19. Limite o número de pessoas dentro de sua loja. Certifique-se de que todos usem uma máscara e recebam uma, caso não tenham uma máscara. Incentive o distanciamento social por meio de sinalização, instale estações de desinfecção e aconselhe os visitantes a trazerem para a loja apenas seus itens essenciais, como chaves do carro, telefone e cartões de crédito.

Pop-ups se beneficiam da visibilidade online

Por que não criar um site para o seu espaço pop-up, especialmente se você tiver clientes fiéis fora da área onde está atualmente operando fisicamente? Se você tiver estoque e mercadoria suficientes para isso, poderá descobrir que também é capaz de operar o pop-up on-line durante o ano enquanto se desloca de cidade em cidade com sua localização física. Confira essas dicas úteis antes de lançar seu componente de e-commerce .

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Proteja seu pop-up incorporando

Alguns empresários podem não pensar em incorporar ou formar uma LLC para uma loja pop-up. É fácil descartar a ideia se sua empresa abrir apenas alguns meses por ano. Por que constituir uma pessoa jurídica quando o negócio é temporário ao trabalhar como freelancer 

Incorporar uma loja pop-up oferece proteção contra responsabilidades. Isso cria uma separação entre a empresa e os ativos pessoais do proprietário. Por qualquer motivo, no caso de o pop-up acumular dívidas comerciais ou ser processado judicialmente, a proteção de responsabilidade garantirá que isso não afete seus pertences pessoais.

Principais conclusões

Não conte o impacto das lojas pop-up em meio ao COVID-19. As lojas pop-up, como um modelo de negócio, são uma ótima opção se você quiser testar um serviço experimental, oferecer uma oferta sazonal ou especial ou apresentar um novo elemento de “uau” em seu negócio. O melhor de tudo é que você pode manter o ímpeto e, possivelmente, tornar o pop-up um negócio permanente, se achar que validou sua ideia.

O que torna o varejo pop-up uma opção viável durante uma pandemia?

 Tradicionalmente, quando pensamos em abrir um negócio, tendemos a considerar um punhado de opções. Existe a vitrine física ou a visibilidade online por meio de vitrines de e-commerce hospedadas em plataformas como Shopify ou Etsy.

E a loja pop-up?

As lojas pop-up são freqüentemente chamadas de espaços de varejo “temporários”. Muitos são vitrines sazonais que aparecem antes de certos feriados. Os pop-ups também podem incluir exposições interativas, como o Museu do Sorvete , onde os visitantes compram ingressos para experimentar e explorar uma série de espaços dentro de uma loja vazia por um tempo limitado.

Para os empreendedores, os pop-ups costumam ser usados ​​como meio de impulsionar o lançamento de produtos de marcas. Em 2018, a empresa de biscoitos Keebler organizou um evento pop-up na cidade de Nova York para comemorar o Dia Nacional do Fudge e para promover seu novo produto.

Alguns pop-ups até começaram durante a pandemia. COVID-19 Essentials , um pop-up criado por Eric Markowitz, foi inaugurado no Mall at Short Hills em Nova Jersey. O pop-up de Markowitz faz jus ao seu nome, vendendo itens essenciais específicos do COVID-19, incluindo máscaras faciais, desinfetante para as mãos e termômetros sem toque. Markowitz teve sucesso com seu pop-up porque está fornecendo aos clientes itens essenciais que muitas vezes são difíceis de obter em outro lugar.

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Você pode se perguntar: o varejo pop-up é uma opção viável durante a pandemia?

Em um mundo COVID-19, os pop-ups (que agora estão sendo chamados de “Airbnb do mundo do varejo” ) têm mais vantagens do que nunca trabalhando a seu favor. Um dos muitos benefícios de uma loja pop-up é o fato de ser operada por curto prazo, o que é ótimo para testar um conceito de negócio. Como muitas pessoas estão se voltando para o empreendedorismo durante a pandemia, o varejo pop-up pode ser a maneira perfeita de validar sua nova ideia de negócio .

Vamos dar uma olhada em como os pop-ups podem florescer em uma pandemia.

Não faltam espaços de construção vagos

Alguns proprietários de empresas estão em processo de conclusão de acordos de aluguel e arrendamento com seus proprietários para manter as vitrines físicas abertas no COVID-19. Milhares de pequenas empresas, no entanto, tiveram que fechar suas portas físicas e deixar para trás espaços vazios e vagos. À medida que mais prédios se esvaziam e os proprietários procuram novos inquilinos, um pop-up temporário pode ser um investimento para beneficiar novos negócios e espaços vazios na fachada em áreas de alto tráfego.

O que a previsão prevê para todo esse espaço vazio?

De acordo com Garrick Brown, vice-presidente da Cushman & Wakefield, o pior cenário é que mais de 20% do espaço de varejo ocupado nos EUA perderá seus inquilinos.

Um pop-up fornece uma solução temporária e de curto prazo para os proprietários alugarem ou arrendarem espaço para proprietários de pequenos negócios com termos de aluguel flexíveis. Embora possa não ser o contrato tradicional de 12 meses, três a seis meses geram receita para o proprietário e dão aos empreendedores emergentes a oportunidade de teste de que precisam para experimentar um lançamento.

Antes de assinar um contrato de aluguel, certifique-se de falar com o locador sobre o espaço para que você entenda os termos do aluguel e as expectativas de você como inquilino. Pergunte se você consegue instalar luminárias ou adaptar o espaço e os horários de funcionamento do prédio. Seja cauteloso e certifique-se de discutir as condições nas quais o aluguel pode ser rescindido antecipadamente. Se necessário, consulte um advogado antes de assinar qualquer documento com perguntas ou preocupações adicionais que você possa ter. Se estiver abrindo uma loja pop-up, você também pode consultar os planos de seguro do locatário . Alguns deles são oferecidos mensalmente, garantindo que sua loja pop-up de curto prazo tenha a cobertura de seguro adequada.

Pop-ups, sobreposições, modais, intersticiais e como eles interagem com o SEO

 Você já pensou sobre o que seus pop-ups podem estar fazendo ao seu SEO? Há muitas considerações, desde o momento e como eles afetam suas taxas de engajamento, até as diretrizes oficiais do Google sobre o assunto. Neste episódio de Whiteboard Friday, Rand explica todas as razões pelas quais você deve considerar cuidadosamente como suas sobreposições e modais funcionam e se os ganhos valem o sacrifício.

Pop-ups, modais, sobreposições, intersticiais e como funcionam com SEO

Clique na imagem do quadro branco acima para abrir uma versão de alta resolução em uma nova guia!

Transcrição de Vídeo

Olá, fãs do Moz, e bem-vindos a mais uma edição do Whiteboard Friday. Esta semana, estamos conversando sobre pop-ups, sobreposições, modais, intersticiais e todas as coisas semelhantes. Eles têm tipos específicos de interação com o SEO. Além de o Google ter algumas diretrizes sobre eles, eles também podem mudar a forma como as pessoas interagem com o seu site, e isso pode afetar adversa ou positivamente a realização de seus objetivos, SEO e outros.

Tipos

Então, vamos examinar o que esses elementos, esses elementos de design e UX fazem, como eles funcionam e as práticas recomendadas sobre como devemos pensar sobre eles e como eles podem interferir em nossos esforços de SEO.

Pop-ups

Então, primeiro, vamos falar especificamente sobre o que é cada elemento. Um pop-up agora, ok, existem alguns tipos. Existem pop-ups que aparecem em novas janelas. Pop-ups de nova janela são, basicamente, nova janela, nada bom. O Google odeia isso. Eles são fundamentalmente contra eles. Muitos navegadores os param automaticamente. O Chrome sim. Firefox sim. Na verdade, os usuários também os desprezam. Ainda existem alguns sites com spam e incompletos que os usam, mas, de modo geral, são más notícias.

Sobreposições

Quando estamos falando sobre um pop-up que acontece na mesma janela do navegador, basicamente é apenas um elemento visual, que também costuma ser chamado de sobreposição. Portanto, para os fins desta sexta-feira no quadro branco, chamaremos isso de sobreposição. Uma sobreposição é basicamente assim, onde você tem o conteúdo da página e há algum elemento menor, uma peça, uma caixa, uma janela, um visual de algum tipo que aparece e que essencialmente diz, talvez diga: "Inscreva-se no meu boletim informativo por e-mail ", e então há um lugar para inserir seu e-mail, ou" Pegue meu livro agora ", e você clica nele e pega o livro. Esses tipos de sobreposições são muito comuns na web e não criam exatamente os mesmos problemas que os pop-ups, pelo menos da perspectiva do Google. No entanto, falaremos sobre eles mais tarde,

Modais

Modais tendem a ser janelas de interação, tendem a ser mais elementos de uso. Portanto, lightboxes para imagens é um modal muito popular. Um modal é algo onde você está trabalhando dentro dessa nova caixa, e não no conteúdo que está abaixo dela. Portanto, um formulário de login que se sobrepõe, que aparece sobre o resto do conteúdo, mas que não permite que você se envolva com o conteúdo abaixo dele, isso seria considerado um modal. Geralmente, na maioria das vezes, isso não é um problema, a menos que seja algo como spam, publicidade ou algo que esteja tirando você da experiência do usuário

Intersticiais

Por fim, os intersticiais são essencialmente, e muitos deles também podem ser chamados de experiências intersticiais, mas um intersticial clássico é algo parecido com o que a Forbes.com faz. Quando você visita o Forbes, um artigo pela primeira vez, você recebe este: "Bem-vindo. Nosso patrocinador do dia é Brawndo. Brawndo, tem o que as plantas precisam." Então você pode continuar após um certo número de segundos. Isso realmente irrita as pessoas, inclusive eu. Eu realmente odeio a experiência intersticial. Eu entendo que é uma coisa de publicidade. Mas, sim, o Google também os odeia. Não o suficiente para expulsar Forbes de seus SERPs por completo ainda, mas, dedos cruzados, isso vai acontecer em breve. Eles certamente removeram muitas outras pessoas que adotaram intersticiais invasivos ou excessivamente pesados ​​ao longo dos anos e os tornaram bastante difíceis.

Áreas técnicas a serem consideradas para evitar futuras migrações / reconstruções de sites

 1. HTTP ou HTTPS

Decida se deseja usar HTTPS ou HTTP. Na maioria dos casos, a resposta será a primeira, considerando que este também é um dos fatores de classificação do Google. A regra é que, se você planeja aceitar pagamentos em seu site, você precisa de HTTPS no mínimo nessas páginas.

2. Escolha uma versão canônica de seus URLs

Podem surgir problemas de conteúdo duplicado quando o Google pode acessar o mesmo conteúdo por meio de vários URLs. Sem uma versão clara, as páginas competirão entre si desnecessariamente.

Aos olhos do desenvolvedor, uma página é única se tiver um ID exclusivo no banco de dados do site, enquanto para os mecanismos de pesquisa a URL é um identificador exclusivo. Um desenvolvedor deve ser lembrado de que cada parte do conteúdo deve ser acessada por meio de apenas um URL.

3. Velocidade do site

Os desenvolvedores estão sob pressão para entregar o código no prazo e podem negligenciar áreas que afetam a velocidade da página. Comunique a importância da velocidade da página desde o início e dedique algum tempo ao briefing para otimizar o desempenho do site (Um guia de velocidade do site para leigos em três partes explica por que devemos nos preocupar com essa área.)

4. Idiomas e locais

Se você planeja segmentar usuários de diferentes países , precisa decidir se seu site será multilíngue, multirregional ou ambos. Pesquisa de palavras-chave localizadas, considerações de hreflang e conteúdo duplicado são questões mais bem tratadas antes da construção do site .

O uso de domínios separados em nível de país oferece a vantagem de poder segmentar um país ou idioma mais de perto. Essa abordagem, entretanto, depende de você ter os recursos para construir e manter a infraestrutura, escrever conteúdo exclusivo e promover cada domínio.

Se você planeja seguir o caminho de combinações de vários idiomas / países em um único site, normalmente a melhor abordagem são as subpastas (por exemplo, exemplo.com/br, exemplo.com/de). As subpastas podem ser executadas a partir de uma plataforma / CMS, o que significa que a configuração / manutenção do desenvolvimento é significativamente menor.

5. Facilidade de edição e flexibilidade em uma plataforma

O Google tende a atualizar suas recomendações e requisitos o tempo todo. Sua plataforma precisa ser flexível o suficiente para fazer mudanças rápidas em grande escala em seu site.

Áreas de design a serem consideradas para evitar redesenho futuro

1. Arquitetura e ligação interna

Uma arquitetura de informação eficaz é crítica se você deseja que os mecanismos de pesquisa sejam capazes de localizar seu conteúdo e veiculá-lo aos usuários. Se os rastreadores não podem acessar o conteúdo, eles não podem classificá-lo bem. Do ponto de vista humano, a arquitetura da informação é importante para que os usuários possam encontrar facilmente o que procuram.

Sempre que possível, você deve procurar criar uma estrutura de site plana que manterá as páginas com não mais de 4 cliques da página inicial. Isso permite que os mecanismos de pesquisa e os usuários encontrem o conteúdo com o mínimo de cliques possível.

Use pesquisas de palavras-chave e concorrentes para orientar quais páginas você deve ter. No entanto, a maneira como as páginas devem ser agrupadas e conectadas deve ser focada no usuário. Veja como os usuários mapeiam as relações entre o seu conteúdo usando uma técnica de classificação de cartão - você não precisa ter uma maquete do site ou mesmo produtos para fazer isso. (Este guia discute em detalhes como melhorar sua arquitetura de informações com classificação de cartões .)

2. Design que prioriza o conteúdo

Considere quais tipos de conteúdo você hospedará. Serão guias / white papers grandes ou uma videoteca? Sua estratégia de conteúdo precisa ser mapeada neste ponto para entender quais formatos você usará e, portanto, que tipo de funcionalidade isso exigirá. Saber que tipo de conteúdo você produzirá ajudará a projetar tipos de página e criar uma interface de usuário mais consistente.

3. Legibilidade da máquina (Flash, JS, iFrame) e dados estruturados

Suas páginas da web podem usar uma variedade de tecnologias, como Javascript, Flash e Ajax, que podem ser difíceis de serem entendidas pelos rastreadores. Embora possam ser necessários para fornecer uma melhor experiência do usuário, você precisa estar ciente dos problemas que essas tecnologias podem causar. Para melhorar a legibilidade por máquina do seu site, marque suas páginas com dados estruturados conforme descrito em mais detalhes na postagem: “ Como auditar um site para oportunidades de dados estruturados ”.

4. Design responsivo

À medida que vemos mais variação nos dispositivos e seus requisitos, junto com a mudança nos padrões de comportamento do uso de dispositivos móveis, 'móvel' está se tornando menos um canal separado e, em vez disso, está se tornando uma tecnologia subjacente para acessar a web. Portanto, o objetivo de longo prazo deve ser criar uma experiência de usuário contínua e consistente em todos os dispositivos. No interesse desse objetivo, o design responsivo e os métodos de serviço dinâmicos podem ajudar na criação de experiências específicas do dispositivo.

Pensamentos finais

Como proprietário de uma empresa / responsável pelo lançamento de um site, você tem muito a fazer. Provavelmente não é o melhor uso do seu tempo mergulhar na toca do coelho, lendo sobre como implementar dados estruturados e se JSON-LD é melhor do que microdados. Esta postagem fornece áreas importantes que você deve manter em mente e abordar com aqueles a quem as está delegando - mesmo que o escopo dessa delegação seja fazer pesquisas para você (“Dê-me prós e contras de HTTPS para minha empresa”) em vez de implementação / tratamento completo.

Por que aprender coreano

 Por que aprender coreano?

Porque você tem espírito de aventura. Aprender coreano conecta você a 75 milhões de pessoas em todo o mundo. Aqui, você pode ter uma oportunidade única de mergulhar na cultura coreana e explorar um novo mundo. É possível aprender Coreano pela internet . 

Porque você quer se preparar para o seu futuro. Conhecer outro idioma e apreciar outras culturas - habilidades que duram a vida toda. Quer o seu interesse seja assuntos mundiais, tecnologia, negócios ou apenas ampliar sua mente, aprender coreano no Language Villages o deixará com conhecimento e compreensão que você usará continuamente.

Porque você gostaria de entender seu passado. Talvez seus ancestrais tenham vivido na Coréia. Talvez você tenha família ou amigos de herança coreana. Aprender sobre a língua e a cultura coreana proporcionará um profundo apreço por seus ancestrais e também por essa cultura ancestral.

Porque você gosta de se divertir! As atividades coreanas autênticas combinadas com os favoritos do acampamento, como canoagem, natação e torragem de marshmallow, garantem que cada minuto de sua  experiência no Sup sogŭi Hosu será uma lembrança preciosa em construção.

Fatos sobre o idioma coreano

O coreano é a língua oficial da República da Coreia (Coreia do Sul) e da República Popular Democrática da Coreia (Coreia do Norte). Populações significativas de coreanos no Brasil, Canadá, China, Japão, Rússia e na ex-URSS, bem como nos Estados Unidos, também contam com o coreano como sua língua de herança, e cerca de 75 milhões de pessoas em todo o mundo falam coreano. O coreano é uma língua cada vez mais importante no cenário mundial por causa da poderosa economia da Coréia do Sul, importância geopolítica e presença crescente na cultura pop asiática.

Dialetos

A maioria das pessoas que falam coreano usa um dos cinco dialetos principais, mas o idioma padrão é baseado na fala de Seul na Coreia do Sul.

O alfabeto

Han 'gul , o alfabeto coreano, consiste em 14 consoantes e 10 vogais básicas. Ele remonta ao século 15 e é engenhosamente projetado para um aprendizado rápido e eficiente.

Conheça os projetos de Ricardo Magro

A história de Ricardo Andrade Magro é definida por três pilares essenciais: o trabalho, o esporte e a paixão por grandes desafios. Nascido em São Paulo e filho de imigrantes portugueses, Ricardo iniciou a sua carreira empresarial muito cedo, trabalhando nos postos de combustíveis à época detidos pela sua família. A paixão pelo trabalho sempre lhe foi uma característica inata.

Ingressou na faculdade de direito na década de 1990, tendo fundado o seu próprio escritório em 2000 logo após se tornar advogado, com atuação voltada para o setor de combustíveis e – ainda que em fase inicial – o mercado de petróleo. Embora ainda jovem e com pouca experiência no ramo jurídico, nunca lhe faltou coragem para abraçar grandes desafios.

Unindo o conhecimento empresarial adquirido ao longo dos anos acompanhando os negócios da sua família no ramo de distribuição e venda de combustíveis, com uma expertise em direito tributário desenvolvida durante os anos acadêmicos, bem como na própria prática jurídica diária, Ricardo logo se tornou um dos advogados de maior sucesso no setor e uma referência na defesa dos direitos dos postos de bandeira branca.

As conquistas obtidas ao longo dos anos – sempre travando batalhadas contra os gigantes do setor, em defesa dos postos de bandeira branca e dos pequenos distribuidores – lhe renderam notoriedade dentro do mercado de combustíveis.

Reconhecido pela perspicácia e pela tenacidade, nunca temeu enfrentar quaisquer adversários perante os tribunais, tendo inclusive litigado e ganho algumas das maiores companhias dentro do setor de combustíveis e petróleo.

Justamente por não se submeter à vontade de eventuais concorrentes dos seus clientes, Ricardo enfrentou (e ainda enfrenta) uma constante batalha jurídica contra alguns dos pesos-pesados do setor, tornando-se uma das maiores vozes na defesa da concorrência e da livre iniciativa.

A paixão por um grande desafio ou por “boa briga” é uma característica que flui para além da sua atividade profissional, tendo encontrado nos esportes uma das suas maiores alegrias e uma fonte de realizações pessoais. Ricardo e o esporte sempre andaram juntos. Grande apoiador dessas iniciativas, não é de hoje que Ricardo defende o esporte na vida dos jovens em seu mais conhecido projeto denominado “Usina de Campeões” onde as crianças da comunidade de Manguinhos têm a oportunidade de se dedicar às artes marciais, praticando a regularidade sobre o tatame que segundo o próprio Ricardo faz questão de afirmar “iguala a todos e faz com que os jovens comecem a desenvolver a noção de que são protagonistas da sua própria trajetória de vida”, também na foto, https://ricardomagro.com.br/wp-content/uploads/2020/08/ricardo-magro-biografia@2x-750x410.jpg

A inspiração desses jovens encontra amparo no empenho de campeões como José Aldo que desde 2017 aportou sua história de luta e vitórias ao projeto, sendo um dos grandes embaixadores do esporte conquistando o World MMA Awards de Lutador do ano em 2010. Referência para a geração atual, José Aldo ficou durante nada menos que dez anos invicto até ser nocauteado por Conor McGregor em apenas 13 segundos, no mês de dezembro de 2015. José Aldo foi, na época, bastante tietado pelas crianças e jovens da Usina de Campeões, que enxergam nele um espelho da sua própria história de luta e superação.
Após declarar sua aposentadoria, frente à insatisfação com a organização do UFC, que na época permitiu que Conor McGregor disputasse o título de peso-leve sem abrir mão do cinturão dos peso-pena, José Aldo entrou novamente no octógono no dia 3 de junho de 2017 no UFC 212, contra Max Holloway – vencedor do UFC 206 contra Anthony Pettis. A luta foi vencida pelo norte-americano no terceiro round por nocaute técnico. Aldo nesses últimos 3 anos entrou no octógono mais 6 vezes sempre com a mesma determinação e propósito de luta que construíram a carreira do grande campeão com 28 vitórias e apenas 7 derrotas até o presente momento.

A Usina de Campeões, projeto social coordenado pelo ex-lutador de vale tudo e MMA, três vezes campeão mundial – Pedro Rizzo, desenvolve crianças e jovens entre 7 e 20 anos de idade, com atividades de lutas marciais gratuitas oferecidas à população carente das comunidades do entorno de Manguinhos a iniciativa defendida por Ricardo Magro, é um eficaz instrumento de combate à desigualdade social, sedimentando valores de disciplina, ética e honra, que certamente ajudam a construir o caráter desses jovens que serão cidadãos melhores no futuro, numa sociedade onde poucas oportunidades são apresentadas diante dos jovens, que vivem numa região onde conflitos de todos os níveis são comuns.

Aproximadamente 250 crianças e jovens de comunidades carentes do Rio de Janeiro participam atualmente do projeto que coloca a cidadania em prática e resgata valores tão importantes, aprendendo a ter responsabilidade e disciplina para encarar a realidade da vida fora dos tatames.

Os números do projeto Usina de Campeões não param por aí. Atualmente já foram beneficiadas mais de 15 mil famílias, e no que depender de Ricardo Magro, o projeto tende a se ampliar e perpetuar através dos tempos.

Aposentado em 2015 com vitória por nocaute técnico sobre o norte-americano Andrew Flores Smith, mas nunca tendo abandonado os tatames, a história de Pedro Rizzo é uma aula de retidão, coragem e perseverança. Conhecido pelo seu apelido “The Rock” – A Rocha, tem como sua marca registrada os potentes chutes que desfere nas pernas dos seus adversários, que são capazes de fazer até os melhores adversários balançarem. Rizzo não escolhe adversários. Atualmente a escolha estratégica de adversários, muito criticada por Pedro, e bastante utilizada por atuais campeões que evitam duelos desfavoráveis, sejam pelo grau de dificuldade dos oponentes ou pela baixa representatividade em termos de ranking, levanta uma situação bem diferente da rotina da velha guarda do esporte, seleto grupo do qual Rizzo fazia parte, numa época onde os verdadeiros campeões não escolhiam adversários.

Atualmente a equipe da Usina de Campeões, conta com um time de ponta, sempre alinhado com os princípios morais nos quais tanto acredita Ricardo Magro. A equipe luta todos os dias para que milhares de crianças e jovens da comunidade de Manguinhos sejam campeões de disciplina e caráter:

Pedro Rizzo
Idealizador
Ex-lutador de Vale Tudo e MMA, três vezes campeão mundial

Laerte Barcelos
Mestre de Jiu-Jitsu
Faixa coral de jiu-jitsu 8º Dan
Ex-atleta e ex-treinador da Seleção Brasileira de Luta Olímpica

Raoni Barcelos
Professor de Luta Olímpica (Wrestling)
Medalhista nos jogos Sul-Americanos e Pan-Americanos Lutador do UFC

Leonardo Limberger
Professor de Muay Thai
Campeão do Shooto Brasil e lutador do ACB (Rússia)

Humberto Rangel
Professor de Boxe
Formado pelo Professor Claudio Coelho (Nobre Arte)

Macarrão (Maicon Pinheiro de Souza)
Professor de Capoeira
Formado pelo Grupo Abadá Capoeira

Vitor Ferraz
Professor de Judô
Ex-integrante da seleção brasileira de Judô

Jorge Filho
Professor de Taekwondo
Faixa preta de Taekwondo 2º Dan
Ex-integrante da Seleção Brasileira Militar

Os profissionais e seus jovens alunos, contam com uma estrutura composta por octógonos e tatames, bem como todos os equipamentos necessários para as lutas, como por exemplo, luvas, manoplas e sacos.

As modalidades oferecidas são o Muay Thai, Capoeira, Jiu-Jitsu, Judô, Boxe, Luta Olímpica e Taekwondo, ministradas pelos professores acima. As aulas ocorrem, normalmente de segunda a quinta das 9h às 11h e no turno da tarde, das 14h30 às 17h30.
Para participar, as regras são simples, crianças e jovens que tenham entre 7 a 20 anos, estejam matriculadas na escola e tenham boas notas, pois o objetivo é que os aprendizados das artes marciais ultrapassem os tatames e transformem a vida de crianças e jovens.

Os pilares que norteiam todo ideal da Usina de Campeões, são muito bem definidos:
Missão – Formar cidadãos agregando conhecimento e valores por meio das artes marciais, estimulando a disciplina e a responsabilidade para a redução da vulnerabilidade social de crianças e jovens.
Visão – Ser reconhecida como referência em projetos sociais de artes marciais, por incentivar a prática, a disciplina e preparar os alunos para os desafios do esporte e da vida.
Valores – Valorização do ser humano, responsabilidade, educação, comprometimento, respeito ao próximo e ética.

No momento delicado que estamos vivendo agora, marcado pela pandemia causada pelo novo Coronavírus, Ricardo Magro levanta a bandeira e evidencia ainda mais a pauta de responsabilidade social.
Uma forma de driblar a situação e ainda tocar o Usina de Campeões, por exemplo, foi investir em aulas através de transmissão ao vivo pelas redes sociais do projeto as “lives”, no próprio Instagram da @usinadecampeoes
Esta, sem dúvida, também é uma forma de contribuir para o bem-estar coletivo, já que as aulas podem ser assistidas por todos.
Mesmo nesses tempos de pandemia, as crianças continuam amparadas, mantendo suas aulas sem perder completamente o ritmo de suas atividades.

Bibliografia:

http://sportv.globo.com/site/combate/noticia/2016/11/sem-data-para-lutar-jose-aldo-faz-treino-na-usina-de-campeoes.html

https://sportv.globo.com/site/combate/noticia/pedro-rizzo-critica-nova-geracao-por-escolher-lutas-e-enaltece-a-velha-guarda-do-mma.ghtml

https://pt.wikipedia.org/wiki/Pedro_Rizzo

https://www.superlutas.com.br/lutador/?link=Pedro-Rizzo-208

Minha geladeira nova

Quer esteja a remodelar a sua cozinha e tenha carta branca para escolher qualquer tipo de forno de parede ou pretenda substituir um modelo antigo por um novo com a mesma largura e configuração (simples, duplo ou combinado), as nossas escolhas irão provavelmente funcionará para você, numa assistência tecnica continental

A maioria dos links neste guia aponta para fornos elétricos de parede única de 30 polegadas, porque este é de longe o tipo mais comum vendido atualmente nos Estados Unidos. No entanto, todos os nossos especialistas nos disseram que, se você só tem espaço para um forno de 27 polegadas, pode escolher com segurança uma de nossas opções de tamanho um pouco menor e obter desempenho semelhante. (Nossas opções não estão disponíveis em versões de 24 polegadas, que são relativamente incomuns de qualquer forma, e fornos de parede a gás são raros.)

Você também pode comprar uma versão de forno duplo de qualquer uma de nossas escolhas. Todas as nossas fontes concordaram que em fornos de parede dupla, ambos os fornos são idênticos (mais ou menos alguns modos de cozimento especiais) e cada um terá um desempenho tão bom quanto fariam em uma unidade de forno único.

Outra opção a considerar é um forno combinado, que é como uma unidade de forno duplo, exceto que tem um único forno “regular” na parte inferior e um micro-ondas, micro-ondas de convecção ou forno a vapor na parte superior. No entanto, lembre-se de que, se uma das unidades quebrar, você precisará substituir as duas. Para evitar esse problema, você pode comprar um único forno e um microondas embutido de forma independente e instalá-los um ao lado do outro.

Faixas vs. fornos de parede
Um forno de parede (quase sempre emparelhado com um cooktop separado) pode se misturar à sua cozinha e dar uma aparência elegante e contemporânea. Mas um fogão (uma combinação de fogão e forno) tende a causar um impacto visual maior, especialmente se for um modelo pro-style volumoso ou um modelo europeu ornamentado.

Você também obtém mais flexibilidade com a instalação de forno de parede, e é muito mais fácil carregar e descarregar um forno de parede instalado na altura da cintura do que se curvar ou agachar para trabalhar com o forno baixo para o chão em um fogão. Você achará isso particularmente conveniente quando estiver assando um item grande e pesado, como um peru.

Mesmo se você tiver a intenção de instalar ou manter uma gama de showstopping em sua cozinha, não é incomum instalar também um forno de parede para a conveniência e capacidade extra de cozimento.

Se você está procurando um tipo diferente de grande aparelho de cozinha, nós temos guias para faixas autônomas , slide-in faixas , faixas duplas-forno , e intervalos de high-end , bem como um em queimadores de indução de bancada . Estamos trabalhando ativamente em guias para cooktops também.

O que saber sobre a instalação de um forno de parede
Na maioria das vezes, os fornos de parede vêm em tamanhos padrão e deve ser fácil substituir um modelo por outro do mesmo tamanho. Algumas marcas tradicionais oferecem garantias com nomes como Fit Guarantee ou Fit Promise, o que significa que eles vão creditar algumas centenas de dólares se você precisar modificar seus armários durante a substituição do forno.

No entanto, todos os especialistas com quem conversei enfatizaram que instalar um forno de parede definitivamente não é um projeto do tipo "faça você mesmo". Todos disseram que, antes de fazer uma compra, é fundamental que você chame um profissional para medir e avaliar o espaço da sua cozinha. Se você estiver instalando um forno de parede onde não existia antes, é especialmente importante verificar se você tem as conexões elétricas adequadas, e alguns especialistas sugeriram consultar um eletricista.

Como escolhemos

Estratégia de marketing

O desafio de atender às expectativas do público 

Hoje, o público é capacitado por tecnologias conectadas - e bombardeado com mensagens de marketing. É mais difícil do que nunca ser ouvido acima do barulho.

Até as marcas focadas na conversão precisam pensar em criar e reter um público leal para se proteger contra a comoditização ou interrupção. Para criar esse tipo de marca, você precisa de uma história. E para moldar essa história, você precisa de uma estratégia.

A Blue Fountain Media aproveita nossa experiência digital, conhecimento em análise e talento criativo para criar estratégias de marketing que proporcionam resultados excepcionais. Em um cenário de interrupção, nossa equipe combina a arte e a ciência da estratégia, aproveitando as oportunidades por meio de insights acionáveis ​​e uma poderosa narrativa.

ESTUDO DE CASO
Como o marketing digital inteligente gerou
um aumento de 10% nas conversões para a Sony

Pesquisa de audiência, segmentação baseada em interesses e peças criativas de alto impacto
ajudaram a Sony a limpar as prateleiras de um produto inovador.

Exibir estudo de caso
Como um parceiro estratégico eficaz opera

O marketing estrategicamente exige uma equipe. Requer conhecimentos aprofundados combinados com uma gama de conhecimentos. Um forte parceiro de estratégia de marketing:

Adota uma abordagem pragmática. Estratégias de céu azul que não se adequam à sua organização ou clientes levam a resultados sem brilho. Ao explorar o que é possível para sua marca agora, sua agência pode descobrir as oportunidades para o que vem a seguir.

Entende seus clientes.  Seus estrategistas devem ficar obcecados com todas as nuances do seu cliente ideal - suas motivações, comportamento e decisões.

Monitora e otimiza ativamente. Ter uma estratégia é importante, mas também saber quando ajustá-la. Se sua agência não está evoluindo sua estratégia de marketing com base em dados, você provavelmente está desperdiçando tempo e recursos preciosos.

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Nossa experiência na criação de estratégias de marketing baseadas em jornada e orientadas a dados nos permite atender clientes de maneira eficaz em uma ampla gama de setores.

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Coleta de dados + Análise
Descobrindo os fatos frios e difíceis

Os dados estão no centro de toda estratégia de marketing. Ao extrair dados de todas as fontes disponíveis - dados originais, desempenho anterior da campanha, pesquisa de concorrentes, entrevistas com clientes, pesquisas e muito mais -, aprendemos sobre o seu público, identificamos desafios e começamos a formular idéias

Podemos formalizar e documentar nossa análise como uma auditoria que contém nossas principais descobertas e conclusões.

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Audiência + Pesquisa de Concorrentes
Indo mais fundo no seu mercado

Atrair um público exige que você entenda suas necessidades e desafios. Por meio de uma extensa pesquisa de público, descobrimos quais problemas o público enfrenta e o que o faz funcionar, para que possamos nos conectar com eles e deixar uma impressão duradoura.

Seus concorrentes estão famintos pelos mesmos clientes. A análise competitiva de nossa equipe examina o cenário e começa a identificar onde sua empresa pode encontrar a vantagem.

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Desenvolvimento de estratégia
Misturando arte e ciência

Os dados são essenciais, mas o verdadeiro desafio é encontrar oportunidades e gerar insights, identificando maneiras novas e imaginativas de criar, envolver e converter seus principais públicos. Nossos brilhantes estrategistas de marketing fazem tudo isso e muito mais.

Sua estratégia é destilada em uma apresentação que diagnostica os desafios que sua marca está enfrentando, apresenta os insights que sustentam nossa solução e fornece um roteiro.

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Planejamento de Canais
Marketing no lugar certo, da maneira certa

Qualquer combinação de canais de mídia pagos, próprios e ganhos que recomendamos, a BFM usa dados e experiência para avaliar onde seu marketing terá maior impacto. Em seguida, elaboraremos um plano de marketing para usar cada um desses canais ao máximo.

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Resumo Criativo
Conectando seu público-alvo à sua marca

Quando você estiver pronto para implementar nossa estratégia, também podemos ajudar. E não importa em que direção nossa estratégia nos leve, temos as ferramentas e os conhecimentos necessários para executar.

Se recomendarmos a criação de novos ativos, usaremos nossa estratégia para criar conteúdo visualmente atraente e orientado à jornada que transforma nossos insights em excelentes execuções de marketing.

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Avaliação e Otimização
Fazendo melhorias medindo o desempenho

Sempre que possível, evitamos tratar as estratégias como únicas. O marketing digital é iterativo e uma estratégia deve ser uma coisa viva. Nosso objetivo é revisar regularmente as estratégias de marketing para que possamos levar em consideração novos dados, avaliar se o mercado mudou e ajustar o rumo de acordo.

Como economizar dinheiro em aluguel de carros

Por que um aluguel de carro pode custar até US $ 300 em um fim de semana e apenas US $ 50 no seguinte na mesma empresa? Tais variações de preço são comuns no setor de aluguel de carros, de acordo com Gary Leff, fundador do site de promoções de viagens viewfromthewing.com. "Os preços do aluguel de carros sobem e descem constantemente em grandes saltos", disse ele.

Aqui, ele compartilha suas dicas para obter o melhor resultado da barganha em seminovos bh

NÃO RESERVE UM ALUGUER PRÉ-PAGO. Algumas empresas de aluguel de carros oferecem um pequeno desconto se você pagar antecipadamente, mas o Sr. Leff recomenda não seguir esse caminho, pois você perderá a oportunidade de economizar dinheiro se os preços do aluguel caírem antes do início da sua viagem, o que geralmente acontece. Ao fazer sua reserva, ele sugere acessar o AutoSlash.com, um site que rastreia os preços de aluguel de carros e adicionar os detalhes da reserva. O site acompanhará as alterações de preço em seu aluguel e também analisará os preços dos concorrentes. Os usuários receberão um e-mail quando um preço mais baixo para o mesmo aluguel for disponibilizado e terão a opção de remarcar sua reserva.

Alugue mais tempo para economizar mais. Logicamente, alugar um carro por três dias deve ser mais barato do que alugar um por uma semana. Mas muitas vezes é mais barato alugar por um período mais longo, disse Leff, porque os viajantes a negócios reservam aluguéis mais curtos e não são tão sensíveis ao preço quanto os turistas, que tendem a reservar mais. "A indústria sabe disso e preços de aluguel de acordo", disse ele. Mas ele diz que você deve ficar com o carro durante todo o aluguel, porque as agências podem reavaliar o preço do aluguel pelo preço mais alto, se você devolvê-lo cedo.

EVITE ALUGAR EM AEROPORTOS. As agências de aluguel com localizações aeroportuárias cobram uma taxa diária do aeroporto - até 25% de todo o seu aluguel - se você pegar seu carro no aeroporto. Economize dinheiro alugando com a mesma empresa e retirando seu carro do aeroporto. E, como a taxa aeroportuária é cobrada apenas nas locações retiradas, e não nas que caíram, você tem a opção de devolver o carro no local do aeroporto.

PROPAGANDA

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USE HOTWIRE.COM PARA DESCONTOS. O Hotwire.com oferece aluguel de até 50% do valor pago pelos locatários se eles reservassem diretamente com uma empresa. É necessário pré-pagamento, e este é o único caso em que o Sr. Leff recomenda um aluguel pré-pago. "A desvantagem é que você não sabe com qual empresa estará alugando até pagar, mas será uma das principais marcas como Hertz ou Avis", disse ele.

CONSIDERAR MARCAS MENOS OBVÁRIAS. Embora Hertz, Avis, National e Enterprise sejam marcas populares, existem várias dezenas de empresas menores, como a Fox Rent a Car e Payless Car Rental , que geralmente oferecem aluguel a preços mais baratos porque não são tão conhecidas. A desvantagem? "Eles geralmente estão localizados mais longe do aeroporto do que as marcas maiores e podem não ter um programa frequente de fidelização de locatários", disse Leff.

Converta suas compras pela Internet em economia de preço na Web

Deseja loja de varejo? As compras nas lojas físicas são um passado que a maioria dos homens e mulheres gostam. A rede tornou muito mais fácil. Não há limites para o que você pode encontrar ou talvez para as pechinchas. Você só precisa conhecer as estratégias corretas para tirar o máximo proveito do seu dia de compra! Aqui estão alguns bons conselhos para que isso aconteça.

Procure o produto em um mecanismo de pesquisa antes de comprá-lo, se você localizar um produto fantástico no site favorito, anote a quantidade ou o fabricante do produto e faça uma pesquisa rápida para conseguir comprá-lo mais barato. Você pode economizar alguns reais dessa maneira.

A assinatura de notificações por e-mail dos revendedores on-line dos quais você recebe regularmente é uma ótima maneira de receber códigos de cupom de pontuação e outras ofertas. Você deve receber uma mensagem de boas-vindas usando uma promoção fantástica incluída. E eles continuarão e fornecerão excelentes negócios para pessoas que demonstraram grande curiosidade sobre a empresa; portanto, a inscrição pode causar uma economia de preço sem paralelo.

Para se proteger, use um cartão de débito ao fazer compras na internet.

Você deve investir em um cartão de débito pré-pago e colocar crédito nele quando desejar fazer compras. Isso ajudará você a evitar o uso de saldos de pontuação de débito ou crédito com um saldo enorme. Se alguém tiver os detalhes do cartão de crédito pré-pago, você praticamente não encontrará nada no cartão para receber.

Certifique-se de ler a política de devolução antes de comprar online. Algumas compras na web podem ter diversas orientações de devolução do que você normalmente vê. Isso é especialmente válido quando você compra em uma loja de venda pública on-line, como sites de leilão. Use mais tempo para examinar quais são os seus direitos legais, para que você não fique surpreso depois.

Ao fazer compras na internet, geralmente você deseja a maior oferta possível. Uma ótima maneira de tentar isso é considerar cupons ou requisitos promocionais. Você pode obter esses cupons em sites diferentes da Internet. Isso pode acabar economizando um pequeno dinheiro.

Considere clubes de compras online. Sites como o ebates.com possuem algumas ofertas tremendas. Você não apenas aprende sobre as receitas que ocorrem em sites distintos da Internet, mas compensam uma parte de sua própria compra, se você pedir em todos esses sites. É a melhor maneira de obter um bônus, verificar a cada quatro meses e obter as coisas que você precisa.

Observe o endereço da Web quando você seguiu o link em um e-mail enviado por uma loja de varejo na Internet. Alguns golpistas fornecem e-mails falsos que parecem iguais aos que uma loja de varejo preferencial enviaria com a exceção de que o endereço da Web é um pouco diferente. Certifique-se de ter recebido um e-mail de uma empresa formal e de exibir o endereço da Web do link que você acessou.

Se você vir uma loja de varejo on-line com preços estelares, consulte as despesas de envio antes de ficar muito empolgado. Ocasionalmente, uma loja registra custos menos dispendiosos apenas para substituí-la nas tarifas de transporte. Se for bom demais para ser verdade, pode ser adequadamente.

Tente conseguir um aplicativo para celular para as lojas e varejistas que você acessou. Isso funciona para sua grande vantagem em vários métodos. Isso permite que você faça compras quando houver alguns minutos adicionais, onde quer que esteja. Segundo, quando, de fato, estiver comprando na loja física, verifique os preços na Web para determinar qual preço é muito melhor.

Quando você procura por mercadorias, selecione um varejista localizado na página inicial nos buscadores. Muitas vezes, você acha que comerciantes mais compactos e menos populares não aparecem além das poucas páginas iniciais dos resultados. Mas isto, pode ser uma bandeira vermelha.

Ao fazer compras na internet, verifique se o comerciante está empregando um servidor garantido para processar seu pedido. Você pode ver a partir do URL, que deve começar com "https". Isso ajuda a garantir que suas informações e fatos econômicos e privados sejam codificados durante a transmissão. Quando o site não demonstrar que é seguro, vá para outros lugares.

Não "converse" com alguém que você realmente não conhece em sites de marketing de mídia social, e isso inclui organizações com as quais você comprou nos últimos tempos. Os sites de redes sociais são propensos a hackers, então nunca se sabe quem está associado às comunicações que você obterá. Remova basicamente os e-mails que não pertencem a pessoas reais.

Mantenha uma visão próxima do que você está simplesmente sendo cobrado pelo transporte. A maioria das empresas obtém quase todo o lucro inflando as taxas de transporte. Consequentemente, eles podem listar o produto por um custo extremamente baixo, mas após o envio é incluído, pode ser muito caro em comparação com a mesma peça em outro lugar.

Alguns comerciantes oferecem a opção de criar uma lista de desejos. Aproveite essa função para incluir na mercadoria que você deseja obter no futuro, se você quiser comprar um perfume como o malbec desodorante masculino, por exemplo. Coloque-o na lista de desejo e vai receber ofertas dele no seu e-mail. Além disso, pode economizar muito tempo pesquisando os itens no site novamente quando você estiver preparado para comprar.

Lendo este artigo informativo, é provável que você deseje começar a comprar imediatamente. Lembre-se de manter as dicas em mente ao pesquisar sites. As informações permitirão que você encontre as melhores ofertas e os melhores problemas.

Você pode ganhar dinheiro jogando poker? Sim, use ESTA estratégia

Algo que as pessoas costumam me perguntar é: você pode ganhar dinheiro jogando pôquer? E acredite em mim, entendi, também fiquei bastante cético.

Aqui está a resposta rápida:

Sim, você pode ganhar dinheiro jogando poker, mas precisa usar uma estratégia específica. Mais especificamente, isso significa jogar nos jogos certos, jogar contra as pessoas certas e jogar as cartas certas. Para ganhar dinheiro jogando poker, você também precisará ter um bom controle de inclinação.

E a principal razão pela qual você pode ganhar dinheiro jogando poker é porque é um jogo de habilidade a longo prazo. Muitas pessoas ficam confusas com o elemento da sorte no curto prazo.

Neste artigo, vou explicar passo a passo exatamente como você pode ganhar dinheiro jogando poker.


Como Ganhar Dinheiro Jogando Poker Online

Vamos primeiro falar sobre como ganhar dinheiro jogando pôquer na internet. Porque, francamente, essa é a maneira mais fácil de fazer isso. Você nem precisa sair de casa!

Foi assim que comecei no poker e ainda jogo online 95% do tempo em que estou jogando devido à conveniência.

A idéia básica por trás de ganhar dinheiro jogando poker online é que você deposita uma pequena quantia em sua conta em um site de poker, aumenta essa quantia jogando poker e depois a retira.

Aqui está um vídeo que eu criei, que oferece a estratégia de como vencer o Zoom 1c / 2c online, por exemplo:





Existem muitos sites diferentes de pôquer online que você pode escolher jogar atualmente. E qual deles você pode tocar depende de onde você mora em alguns casos.

Você precisa se certificar de que está jogando em bons jogos, repletos de maus jogadores recreativos que estão cometendo grandes erros fundamentais, como:

Mancando muito
Apostar o valor mínimo
Perseguindo cada empate e pagando todo o caminho com o par inferior
Mostrando toneladas de mãos de lixo no showdown


Você entendeu a ideia. Você os viu antes que eu tenha certeza. Você precisa sempre encontrar esses jogadores online para ganhar muito no poker online.

Simplesmente não há substituto no poker para jogar contra jogadores ruins. Porque é daí que vem o dinheiro.


Como Ganhar Dinheiro Jogando Poker em um Cassino

Ganhar dinheiro jogando poker no cassino é um pouco diferente. Primeiro, é claro que você precisa ir fisicamente ao cassino.

Se você mora em uma área rural ou em algum lugar longe do centro da cidade, isso pode ser um problema. Alguns países também não permitem cassinos. Portanto, supondo que você tenha um cassino próximo de onde você mora, a idéia é a mesma do poker online. Você deposita uma pequena quantia em dinheiro em troca de fichas e tenta aumentá-la enquanto joga nos jogos de pôquer. Você então troca as fichas de volta por dinheiro real. A única diferença aqui entre o pôquer online e o pôquer ao vivo no cassino é que você normalmente trocará o dinheiro por fichas toda vez que jogar no cassino. Com o poker online, você normalmente mantém um equilíbrio lá e

Você pode ganhar dinheiro jogando poker no omaha poker  ?





sacar seus ganhos de poker quando achar melhor.


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Você está lutando para vencer os jogos de baixo risco? Deseja um guia passo a passo simples para mostrar exatamente como começar a ganhar consistentemente agora? Foi por isso que recentemente escrevi este pequeno guia gratuito de 50 páginas e sem BS para ensinar exatamente como começar a esmagar esses jogos agora. Você aprenderá como começar a ganhar US $ 1000 por mês (ou mais) de maneira consistente, como eu tenho como profissional de mais de 10 anos. Digite seus dados abaixo e enviarei agora minha ficha de poker grátis para seu e-mail.
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Encontrando os jogos de poker certos para jogar

Então agora que você tem uma idéia básica de como o poker online e o poker ao vivo funcionam, vamos falar sobre quais jogos de pôquer você deve jogar a seguir. Para iniciantes, eu recomendaria jogos a dinheiro.

Em um jogo a dinheiro, os blinds sempre permanecem os mesmos e você é livre para entrar e sair quando quiser. Isso difere de um torneio de poker em que os blinds aumentam continuamente e você não pode sair ou perderá todas as suas fichas.

Eu recomendo jogos a dinheiro para iniciantes porque eles são a facilidade de começar, exigem menos investimento de tempo e é sempre fácil encontrar um jogo para jogar.

Se você decidir jogar poker online, sugiro começar no Jogos a dinheiro de 1 cent / 2 centavos. A propósito, esses são os blinds.

Este é um jogo de buy-in máximo de US $ 2, que é uma quantia de dinheiro trivial para a maioria das pessoas. Isso permite que você aprenda o jogo sem arriscar muito dinheiro.

Se você jogar em um jogo de pôquer ao vivo, o jogo mais baixo que você normalmente encontrará é de $ 1 / $ 2. Muitas vezes você pode comprar por cerca de US $ 50 ou US $ 100. Por isso, ainda é bastante barato, mas não tão barato quanto online.

A outra coisa a considerar é quantos jogadores estão na mesa. Eu sugeriria jogar em um jogo de 9 ou 10 pessoas para iniciantes, em vez de 6. A razão pela qual o ritmo de ação é mais lento é melhor para iniciantes.

lidar com ansiedade e depressão na terceira idade

Depressão e ansiedade são comuns entre os pacientes em estágio inicial de Alzheimer. Porém, sintomas como abstinência, agitação, sentimentos de inutilidade e mudanças nos padrões de sono podem piorar os sintomas de demência e limitar sua independência. Não ignore os sintomas. Além de aconselhamento e medicação, existem várias etapas de auto-ajuda que podem ajudá-lo a superar a ansiedade e a depressão.

Aprender a desafiar pensamentos ansiosos e desenvolver uma maneira mais equilibrada de encarar sua nova situação pode ajudá-lo a aceitar o diagnóstico e aliviar a ansiedade.
Abrir-se e falar sobre seus medos e outras emoções com alguém que faz você se sentir seguro e apoiado pode ajudar a melhorar seu humor.
Exercitar-se regularmente , comer bem e melhorar o sono também são maneiras comprovadas de ajudar a melhorar os sintomas de depressão e ansiedade.
Dica 5: Planeje o futuro
Embora não seja fácil pensar, organizar suas finanças e descobrir como você deseja que seus cuidados de saúde sejam administrados pode lhe dar uma sensação de poder sobre o seu futuro. Converse com seus entes queridos e comunique seus desejos. Discuta e documente o tratamento e as preferências de final de vida com seus médicos e familiares. Nomeie alguém em quem confie para tomar decisões quando você não puder mais tomá-las por si mesmo.

Embora essas conversas possam ser difíceis, dar a conhecer seus desejos também pode ser fortalecedor. Ao tomar decisões importantes com antecedência, você evitará futuras confusões médicas, financeiras e legais.

Se você mora sozinho
Hoje em dia, mais e mais de nós nos encontramos vivendo sozinhos à medida que envelhecemos. Embora um diagnóstico de Alzheimer ou outra demência não precise mudar isso imediatamente, torna ainda mais importante planejar com antecedência o futuro.

Sem um cônjuge ou parceiro, muitas vezes cabe a você reconhecer quando precisa de ajuda com tarefas domésticas, preparação de refeições, pagamento de contas, direção e cuidados diários. Isso pode se tornar difícil à medida que a doença progride e ocorrem mudanças no seu pensamento. Viver sozinho significa que você corre mais risco de sofrer quedas, acidentes e divagações. Porém, planejando com antecedência como suas necessidades serão atendidas, você poderá manter sua independência por mais tempo.

Os serviços de assistência domiciliar podem ajudar nas tarefas domésticas, nos cuidados pessoais e no transporte.
Os programas de creche também podem ajudar com cuidados pessoais e médicos, além de oferecer oportunidades de socialização.
Considere serviços de entrega de alimentos, como refeições sobre rodas.
Autorize legalmente alguém em quem confie para lidar com questões financeiras, como pagamento de contas.
Use aplicativos ou outros sistemas de lembrete para garantir que você tome seus medicamentos a tempo.
Escolha um sistema de alerta médico com um dispositivo vestível para ajudá-lo a solicitar assistência em caso de emergência. Da mesma forma, um serviço de resposta errante pode ajudar a rastreá-lo se você vagar e se perder.
Ouça os amigos e entes queridos quando eles expressarem preocupação com a sua capacidade de cuidar de determinadas tarefas.
Se um ente querido foi diagnosticado com Alzheimer ou demência
Se alguém próximo a você foi diagnosticado com demência, estará lidando com uma série de emoções difíceis. Você pode estar sofrendo com o ente querido, especialmente se uma perda significativa de memória já estiver presente. É importante dar tempo - para você e seu ente querido - para aceitar as notícias. Incentive seu ente querido a se abrir sobre o que está sentindo e a se disponibilizar sempre que estiver pronto para conversar.

Ao conversar com alguém sobre o diagnóstico de demência, não recorra a banalidades, como dizer a ele para "permanecer positivo" ou comparar a situação com a de outra pessoa. Permita que eles expressem honestamente suas emoções, mesmo que seja difícil de ouvir, ou se ficarem bravos e chateados. Lembre-se de que você não precisa fornecer respostas, apenas um ouvido atento e um abraço ou um toque carinhoso para que eles saibam que você se importa com a saúde na terceira idade

Aprenda sobre demência. Compreender o que esperar o ajudará a planejar cuidados e transições e a reconhecer as capacidades do seu ente querido ao longo de cada estágio da doença. Apesar de seus muitos desafios,  cuidar de um ente querido também pode ser uma experiência profundamente gratificante.

Envolva o seu ente querido na tomada de decisões pelo maior tempo possível. Nos estágios iniciais, apoie a independência e o autocuidado de seu ente querido, mas esteja preparado para que sua regressão cognitiva e física exija cuidados de 24 horas.

Não faça a jornada de cuidar sozinho. Não importa o quão dedicado você seja, precisará de ajuda para cuidar, a fim de cuidar de sua própria saúde e de outras obrigações. Quanto mais cedo você estabelecer uma rede de suporte, mais fácil será a jornada de cuidar. O apoio pode envolver a ajuda de outros membros da família, ajuda profissional em casa, tratamento de repouso ou até mesmo a transferência de um ente querido para um lar de idosos ou outro centro de assistência.

Estime o tempo que você tem com seu ente querido . Embora este seja um momento doloroso de muitas maneiras, um diagnóstico de demência oferece a oportunidade de saborear o tempo que resta com seu ente querido. Em vez de se concentrar nas habilidades que seu ente querido perdeu, celebre o que ainda pode fazer. E não perca a oportunidade de se despedir , uma oportunidade que muitas pessoas que perdem alguém de repente se arrependem de não ter.

Ajudar um ente querido a lidar com os sintomas de demência precoce
Perda de memória de curto prazo. Incentive sua amada a usar um notebook ou smartphone para criar uma lista de tarefas a cada manhã e carregá-la com eles. Evite perguntas que desafiam a memória de curto prazo, como "Você se lembra do que fizemos na noite passada?" A resposta provavelmente será "não", o que pode ser humilhante para alguém com Alzheimer.

Problemas de linguagem. Seu ente querido pode ter dificuldade em lembrar palavras. Ficar ansioso apenas inibirá a lembrança; portanto, seja paciente com eles. Forneça a palavra ou diga gentilmente à pessoa que você pode voltar mais tarde. Mesmo que seu ente querido tenha problemas para manter uma conversa, é importante incentivar a interação social.

Compreensão. Seu ente querido pode repetir a mesma pergunta repetidamente ou deixar de entender o que você está dizendo. Fale devagar para que tenham mais tempo para processar o que está sendo dito. Encontre uma maneira mais simples de dizer a mesma coisa, se não for entendida. Lembre-se de que seu ente querido responde à sua expressão facial, tom de voz e linguagem corporal, tanto quanto às palavras que você escolhe.

Trabalhos remotos na Europa - Tipos de trabalho e onde encontrar

 trabalho remoto não é mais uma fachada. É uma tendência que cresce a cada dia que passa. As organizações, grandes e pequenas, entendem que, ao contratar trabalhadores remotos, eles estão reduzindo uma quantidade considerável de custos indiretos para a empresa. Não apenas as despesas com espaço no escritório são reduzidas, mas, ao mesmo tempo, elas também obtêm a mesma produtividade e eficiência dos funcionários que podem obter de qualquer lugar do mundo. Como resultado desses fatores, os empregos de trabalho remoto na Europa estão em ascensão.

As pessoas entendem a importância que os trabalhos remotos têm a oferecer. Os funcionários obtêm sua própria flexibilidade de horários e podem trabalhar conforme suas necessidades. Além disso, eles podem viajar para qualquer lugar e a qualquer hora que quiserem na Europa. Não há necessidade de solicitar licenças, como fariam em seus trabalhos regulares. Neste artigo, discutiremos os diferentes tipos de posições remotas que as pessoas podem assumir na Europa e os vários sites que eles podem usar para encontrar esses trabalhos convenientemente.

Tipos de trabalhos remotos na Europa
1. Professor de idiomas online
Um dos melhores trabalhos que você pode fazer na Europa é se tornar um tutor de idiomas e ensinar inglês em vários países. No entanto, para conseguir esse emprego, você deve ser um professor de inglês certificado. Muitas escolas na Europa precisam que você tenha uma certificação e só então poderão contratá-lo se você atender a todos os requisitos. Além disso, você também pode ensinar em diferentes empresas. Várias empresas diferentes na Europa permitem que você ensine o idioma inglês remotamente. Portanto, se você possui uma certificação, tem uma paixão pelo ensino de inglês e gosta de falar com um estrangeiro, esse é o trabalho perfeito para você.

2. Gerente de Mídia Social
No momento, este é um dos posts mais populares da Europa. Várias empresas diferentes estão contratando gerentes remotos de mídia social para aumentar a presença de sua empresa online. A maioria das pequenas empresas e startups não possui os recursos necessários para gerenciar suas atividades de mídia social e, assim, contratar trabalhadores remotos profissionais que podem ajudá-los a aumentar o conhecimento da marca na Internet. Se você gosta de marketing on-line, este pode ser seu próximo trabalho remoto.

3. Trabalhos Técnicos
Várias empresas diferentes na Europa estão ativamente envolvidas na contratação de trabalhadores remotos para cargos técnicos. De engenheiros seniores a desenvolvedores, existem centenas e milhares de oportunidades disponíveis para profissionais técnicos. Se você gosta de codificar e sabe como fazê-lo da melhor maneira, não faltam oportunidades. Você pode pegar um dos milhares de empregos disponíveis e viajar pela Europa ao mesmo tempo.

4. Trabalhos Freelance
Se você não quiser ser pego em uma única postagem, também poderá trabalhar como freelancer. Com a ascensão da economia de shows, não faltam empregos freelancers disponíveis em toda a Europa. O benefício do freelancer é que você decide seu horário de trabalho e se torna seu chefe. Trabalhe o quanto você quiser. Não há restrições para você. Com vários sites freelancers diferentes, encontrar trabalhos freelancers não deve ser um problema, afinal com ganhos pela internet 

Onde encontrar trabalhos remotos
Encontrar trabalhos remotos costumava ser uma tarefa difícil há 10 anos. No entanto, com o surgimento das comunidades nômades digitais, as coisas estão completamente diferentes agora do que costumavam ser uma década atrás. Existem vários sites à sua disposição que você pode usar para encontrar um trabalho remoto.

A seguir, estão os diferentes sites que você pode usar para encontrar empregos remotos na Europa:

1. NODESK.co
O NODESK é um site on-line que você pode usar para encontrar trabalhos remotos em todo o mundo, incluindo a Europa. O recurso de pesquisa em seu site permite encontrar emprego com base na região. Vários novos trabalhos são publicados todos os dias, incluindo gerente de produto, desenvolvedor sênior e assistente de recrutamento.

2. EUROPEREMOTELY.com
EUROPEREMOTELY é um site dedicado que lista os trabalhos disponíveis na região da Europa. Vários cargos são publicados todos os dias, incluindo tarefas de programação, design, marketing e vendas, suporte ao cliente, produto e outros.

3. WEREMOTE.eu
WEREMOTE é outro site dedicado que pode ser usado para encontrar empregos remotos na Europa. É um dos melhores sites para encontrar e contratar os melhores recursos remotos, incluindo contratados, freelancers e consultores. Todos os dias, novos trabalhos são publicados de acordo com os requisitos de várias empresas.

Pensamentos finais
Além dos programas de trabalho e viagens na Europa , o número de empregos remotos disponíveis atualmente é enorme. Você só precisa olhar para o lugar certo. Usando os sites discutidos acima, você pode encontrar facilmente trabalhos remotos na Europa e, ao mesmo tempo, viajar pelos seus destinos favoritos na Europa.

10 sites confiáveis ​​sobre nutrição

Os sites listados aqui fornecem informações precisas e equilibradas, completas com diretrizes nutricionais, notícias médicas e recursos interativos. Mas, por mais incríveis que sejam, o que está listado aqui é apenas um começo.


Banco de Dados de Nutrientes do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA)
O USDA Nutrient Database é o gráfico oficial de informações sobre alimentos, com dados de nutrientes para mais de 5.000 alimentos em várias doses e preparações diferentes. Cada entrada é uma captura instantânea de uma porção de comida específica (por exemplo, uma maçã crua com casca) que lista a quantidade de

Água (em peso)
Energia (calorias)
Proteína
Gordura total
Carboidratos
Fibra alimentar
Açúcares
Minerais: Cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cobre e selênio
Vitaminas: Vitamina C, tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina, vitamina B6, folato, colina, vitamina B12 (de ocorrência natural ou adicionada), vitamina A (total), vitamina A (total), vitamina A como retinol, alfa caroteno, beta caroteno, criptoxantina, licopeno, luteína, luteína + zeaxantina, vitamina E (ocorrência natural), vitamina E (adicionada), vitamina D e vitamina K
Lipídios (ácidos graxos): ácidos graxos totais saturados, monoinsaturados e poliinsaturados, mais colesterol
Aminoácidos
Outros: álcool, cafeína, teobromina (o estimulante encontrado principalmente no chá)
Ao abrir este site, clique no link Iniciar sua pesquisa aqui e você obtém uma nova página com seis tópicos na parte superior. Para informações básicas, clique em Pesquisa de Alimentos, digite um nome de alimento, como “maçã”, na caixa Pesquisa e, em seguida, clique em Ir. Maravilhe-se com as possibilidades, que variam de croissants de maçã a alimentos para bebês. Execute a lista. Escolha uma - a maçã crua fará - clique novamente e pronto! Uma nova tela lista várias formas de maçã crua. Escolha a caixa na frente da porção de sua preferência, clique no botão Enviar e você terá calorias e nutrientes para uma maçã grande!

Procurando um nutriente específico em vez de um alimento? Volte à estaca zero. Clique na caixa na parte superior da primeira página marcada Lista de nutrientes. Em seguida, preencha as caixas (nutriente, categoria de alimentos e tamanho da porção).

Centro de Informações sobre Nutrição e Alimentação do USDA (FNIC)
O FNIC é a irmã do USDA Nutrient Database, parte da Biblioteca Agrícola Nacional do USDA.

Comece deslizando o cursor sobre a caixa no lado esquerdo da página inicial para escolher um assunto na lista Procurar por assunto.


Sua outra opção é clicar em Tópicos A – Z na parte superior da página. Infelizmente, não há nenhuma entrada para Z e nenhuma para Q, X ou Y , mas todas as outras letras do alfabeto têm pelo menos uma entrada fascinante.

Administração de Medicamentos e Alimentos dos EUA (FDA)
Entrar no site da FDA dos EUA é como abrir a porta para a maior loja de brinquedos de informações nutricionais do mundo. Há tanta coisa nas prateleiras (virtuais) que você mal sabe qual item pegar primeiro. Felizmente, nesta loja, todos os brinquedos são gratuitos e muitos links para outras informações úteis significam que você pode ficar aqui feliz por dias, semanas, anos. . . talvez para sempre.

O estatuto da FDA inclui medicamentos e alimentos; portanto, à esquerda da página inicial, você pode clicar em links para informações sobre medicamentos para pessoas e animais de estimação, venenos e efeitos colaterais, dispositivos médicos ( pense em marcapassos) e produtos que emitem radiação.

Academia de Nutrição e Dietética (AND)
O site da Academia de Nutrição e Dietética , antiga Associação Americana de Dietética, apresenta recomendações, pesquisas e políticas nutricionais do maior grupo de profissionais de nutrição do mundo, principalmente nutricionistas registrados.

A home page da AND fornece links para categorias, como Desenvolvimento Profissional, claramente destinadas a atrair membros da associação. Mas o resto é voltado para os consumidores com dicas diárias de nutrição e documentos de posição nutricional.


A American Heart Association (AHA)
O link indiscutível entre dieta e risco de doença cardíaca, para não mencionar a abordagem amigável do site da AHA , torna este site uma parada obrigatória em seu tour nutricional pela web.

Começando na página inicial, clique em Como ficar saudável na parte superior. Em seguida, deslize o cursor para o Centro de Nutrição. A Up exibe uma lista de assuntos, como um guia para escolhas saudáveis ​​de restaurantes, receitas, uma explicação do símbolo do coração saudável que facilita as compras inteligentes no supermercado e assim por diante. Em suma, uma série valiosa de cliques.

Sociedade Americana de Câncer (ACS)
Era uma vez, a Sociedade Americana do Câncer era apenas um pontinho na tela das fontes de nutrição. Hoje, com um número crescente de estudos bem projetados para demonstrar que alguns alimentos e regimes alimentares podem reduzir o risco de certos tipos de câncer, enquanto outros podem prejudicá-lo, o site da ACS oferece relatórios sólidos sobre essa área de pesquisa nutricional.

Clique no link Mantenha-se saudável na parte superior da página inicial do ACS. Em seguida, role a tela para baixo para Manter os tópicos saudáveis, clique em Comer saudável e Mantenha-se ativo para obter informações sobre câncer e dieta (mais exercícios, é claro).

Pesquisa e educação sobre alergia alimentar (FARE)
A FARE , anteriormente denominada Alergia Alimentar e Anafilaxia, é uma organização sem fins lucrativos cujos participantes incluem famílias, médicos, nutricionistas, enfermeiros, grupos de apoio e fabricantes de alimentos nos Estados Unidos, Canadá e Europa. O grupo fornece educação sobre alergias alimentares, além de estratégias de apoio e enfrentamento para pessoas alérgicas a alimentos específicos.


Na página inicial, é possível vincular-se a atualizações, dicas diárias, trechos de boletins informativos e todas as vantagens usuais de serviços. A melhor característica do site é um sistema de alerta de e-mail gratuito. Clique na caixa Mantenha-se informado, preencha o formulário, envie e agora você está conectado a um sistema de aviso prévio com notícias e informações relacionadas a alergias sobre recalls de produtos problemáticos, como sacos de castanha de caju que podem conter amendoim por engano em uma escolha de suplementos 

clínica Mayo
Quando você for à página da Web da Clínica Mayo , digite nutrição na caixa Pesquisar. Essa pesquisa obteve 2.250 entradas, variando do básico à amamentação.

Obviamente, informações nutricionais não são tudo o que este site premiado tem a oferecer. De fato, a virtude de um site criado por um dos principais centros médicos da América é o fato de estar repleto de, bem, links médicos, muitos relacionados à nutrição.

WebMD
O WebMD , o site de informações médicas para todos os fins da rede, possui dezenas de informações sobre saúde e nutrição. Para começar, clique em Alimentação e dieta saudáveis ​​na página inicial. Aqui, você encontra listas de assuntos muito numerosas para digitar uma entrada simples aqui. Como em todos os sites relacionados ao WebMD (Medscape, Medscape Reference, MedicineNet, eMedicineHealth, RxList, BootsWebMD, Primeiros Socorros, WebMD Magazine, WebMD Health Record e WebMD Mobile Dictionary), o material é atual, acessível e sólido.

Notícias sobre Segurança Alimentar
Para provar que os advogados podem ser seus amigos da nutrição, o advogado de segurança alimentar de Seattle, Bill Marler, criou o Food Safety News em 2009 e reuniu uma equipe para fornecer relatórios oportunos sobre, bem, segurança alimentar. Os relatórios bem escritos, bem escolhidos e com muitas notícias incluem avisos de recalls, medidas de segurança e legislação. Os melhores cliques são: Encontre o seu departamento de saúde (uma lista completa das agências de cada estado) e Inspeções de restaurantes na sua área (algo que nem sempre está disponível se o seu estado, cidade ou município não tiver os decalques de classificação da ABC). Você pode encontrar esses dois links na barra lateral direita na página inicial.

Abrir uma empresa sem nenhum custo

Na Itália, existem muitos aspirantes a empreendedores , o número de jovens empreendedores também está bem acima da média europeia.


Muitos dos que desejam iniciar seu próprio negócio são, no entanto, dificultados pelos altos custos necessários para iniciar e gerenciar uma ' empresa comercial . Se um investimento é sempre necessário para iniciar seu próprio negócio , existem várias oportunidades para abrir um negócio quase sem nenhum custo .

Ricardo Magro

Ricardo Magro

Compare Franchising em Euro Zero e Baixo Custo

Esqueça de abrir um negócio completamente sem nenhum custo , um investimento, mesmo que mínimo, é sempre necessário para iniciar você mesmo . No entanto, existem várias soluções empresariais a serem adotadas para reduzir bastante o investimento inicial . Existem também vários setores de negócios, franqueados ou não, que permitem abrir um negócio com um investimento de baixo custo . Por fim, a última solução poderia ser usar empréstimos ou fundos com taxas de juros subsidiadas.

Vamos ver algumas idéias de negócios de baixo custo e algumas sugestões para reduzir o investimento e abrir um negócio com custo zero , ou quase.

Setores e idéias de negócios sem nenhum custo
A primeira solução que propomos é a abertura de um negócio de franquia . O mundo do franchising oferece, de fato, muitas possibilidades, até mesmo os neo- empreendedores sem experiência no campo, de seguir sozinho com um formato projetado e testado e um investimento inicial tendendo a zero .

As franquias mais baratas são, obviamente, aquelas que podem ser realizadas na web , em casa e sem local físico, e especialmente no setor de serviços , viagens e consultoria em geral, mas não apenas.

Uma boa alternativa também são todas essas franquias para vender produtos através do dropshipping . Dessa forma, o afiliado não precisa comprar os produtos, mas apenas gerenciar os pedidos e o site de comércio eletrônico, geralmente criado pela controladora em condições vantajosas e com custos reduzidos .

O dropshipping é uma boa maneira de reduzir os custos de inicialização e operação, mesmo se você não escolher a franquia . Nesse caso, no entanto, você terá que pagar separadamente pela criação de um site e concordar pessoalmente com as empresas que oferecem produtos com dropshipping .

Outra alternativa para iniciar seu próprio negócio quase sem nenhum custo é a abertura de uma loja online . Criar um site de comércio eletrônico não é barato, por mais diferente que seja o discurso de todas as plataformas de vendas on-line fornecidas pela web, entre as mais famosas do Ebay , que têm um custo muito baixo para listagens.

Outras idéias de negócios de custo quase zero também estão iniciando um ou mais blogs , atividades como freelancer (designer gráfico, criadores de sites e aplicativos, escritores, etc.) e serviços domésticos (entrega de comida, repetições, babá) , pet sitting, chef em casa, etc.).

As máquinas de venda automática oferecem outra oportunidade interessante . De fato, o custo aberto é reduzido e requer um compromisso de trabalho apenas em tempo parcial . Existe também a possibilidade de vender todos os tipos de produtos imagináveis, desde alimentos embalados a equipamentos tecnológicos, até produtos com sabor de cannabis.

Como economizar e financiamento subsidiado
Antes de iniciar seu próprio negócio, será essencial analisar seus conhecimentos e habilidades . Iniciar um negócio com custo zero requer muito mais tempo , dedicação , paciência e comprometimento do que iniciar um negócio com um investimento mais substancial. Portanto, será fundamental explorar o que você já tem e que não lhe custa nada, são suas habilidades. Todas as atividades de serviço são de fato baseadas principalmente nas habilidades dos operadores.

Para economizar ainda mais, é sempre bom não recrutar pessoal pela primeira vez. Isso significa, por um lado, reduzir custos, mas, por outro, que o empreendedor terá que fazer tudo sozinho, trabalhando 24 horas por dia.

Além disso, abrir mão, sempre que possível, de uma sala física e trabalhar em casa é o ponto de partida para abrir um negócio sem nenhum custo .

Mesmo no que diz respeito a campanhas de promoção e marketing , a web encontra aspirantes a empreendedores sem grandes orçamentos . Banners publicitários, mídias sociais, campanhas de marketing de mídia social, sites de revisão e blogs são excelentes ferramentas de baixo custo com as quais você também pode promover seus negócios com muita eficiência.

Finalmente, a última solução é recorrer a um empréstimo . Mais uma vez, as possibilidades são múltiplas. Entre estes:

As redes de franquia são frequentemente afiliadas aos credores e oferecem aos afiliados a oportunidade de serem financiados.
A Invitalia realiza periodicamente propostas para empréstimos com taxas subsidiadas para regiões ou setores de negócios específicos.
Europa e Regiões emitem periodicamente fundos para conceder empréstimos a taxas de juros reduzidas ou doações .
Finalmente, o financiamento de instituições bancárias privadas e o microcrédito são duas outras soluções, a primeira mais rigorosa e difícil de obter, a segunda mais simples de obter, mas com números mais limitados.