Como economizar dinheiro em aluguel de carros

Por que um aluguel de carro pode custar até US $ 300 em um fim de semana e apenas US $ 50 no seguinte na mesma empresa? Tais variações de preço são comuns no setor de aluguel de carros, de acordo com Gary Leff, fundador do site de promoções de viagens viewfromthewing.com. "Os preços do aluguel de carros sobem e descem constantemente em grandes saltos", disse ele.

Aqui, ele compartilha suas dicas para obter o melhor resultado da barganha em seminovos bh

NÃO RESERVE UM ALUGUER PRÉ-PAGO. Algumas empresas de aluguel de carros oferecem um pequeno desconto se você pagar antecipadamente, mas o Sr. Leff recomenda não seguir esse caminho, pois você perderá a oportunidade de economizar dinheiro se os preços do aluguel caírem antes do início da sua viagem, o que geralmente acontece. Ao fazer sua reserva, ele sugere acessar o AutoSlash.com, um site que rastreia os preços de aluguel de carros e adicionar os detalhes da reserva. O site acompanhará as alterações de preço em seu aluguel e também analisará os preços dos concorrentes. Os usuários receberão um e-mail quando um preço mais baixo para o mesmo aluguel for disponibilizado e terão a opção de remarcar sua reserva.

Alugue mais tempo para economizar mais. Logicamente, alugar um carro por três dias deve ser mais barato do que alugar um por uma semana. Mas muitas vezes é mais barato alugar por um período mais longo, disse Leff, porque os viajantes a negócios reservam aluguéis mais curtos e não são tão sensíveis ao preço quanto os turistas, que tendem a reservar mais. "A indústria sabe disso e preços de aluguel de acordo", disse ele. Mas ele diz que você deve ficar com o carro durante todo o aluguel, porque as agências podem reavaliar o preço do aluguel pelo preço mais alto, se você devolvê-lo cedo.

EVITE ALUGAR EM AEROPORTOS. As agências de aluguel com localizações aeroportuárias cobram uma taxa diária do aeroporto - até 25% de todo o seu aluguel - se você pegar seu carro no aeroporto. Economize dinheiro alugando com a mesma empresa e retirando seu carro do aeroporto. E, como a taxa aeroportuária é cobrada apenas nas locações retiradas, e não nas que caíram, você tem a opção de devolver o carro no local do aeroporto.

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USE HOTWIRE.COM PARA DESCONTOS. O Hotwire.com oferece aluguel de até 50% do valor pago pelos locatários se eles reservassem diretamente com uma empresa. É necessário pré-pagamento, e este é o único caso em que o Sr. Leff recomenda um aluguel pré-pago. "A desvantagem é que você não sabe com qual empresa estará alugando até pagar, mas será uma das principais marcas como Hertz ou Avis", disse ele.

CONSIDERAR MARCAS MENOS OBVÁRIAS. Embora Hertz, Avis, National e Enterprise sejam marcas populares, existem várias dezenas de empresas menores, como a Fox Rent a Car e Payless Car Rental , que geralmente oferecem aluguel a preços mais baratos porque não são tão conhecidas. A desvantagem? "Eles geralmente estão localizados mais longe do aeroporto do que as marcas maiores e podem não ter um programa frequente de fidelização de locatários", disse Leff.

Converta suas compras pela Internet em economia de preço na Web

Deseja loja de varejo? As compras nas lojas físicas são um passado que a maioria dos homens e mulheres gostam. A rede tornou muito mais fácil. Não há limites para o que você pode encontrar ou talvez para as pechinchas. Você só precisa conhecer as estratégias corretas para tirar o máximo proveito do seu dia de compra! Aqui estão alguns bons conselhos para que isso aconteça.

Procure o produto em um mecanismo de pesquisa antes de comprá-lo, se você localizar um produto fantástico no site favorito, anote a quantidade ou o fabricante do produto e faça uma pesquisa rápida para conseguir comprá-lo mais barato. Você pode economizar alguns reais dessa maneira.

A assinatura de notificações por e-mail dos revendedores on-line dos quais você recebe regularmente é uma ótima maneira de receber códigos de cupom de pontuação e outras ofertas. Você deve receber uma mensagem de boas-vindas usando uma promoção fantástica incluída. E eles continuarão e fornecerão excelentes negócios para pessoas que demonstraram grande curiosidade sobre a empresa; portanto, a inscrição pode causar uma economia de preço sem paralelo.

Para se proteger, use um cartão de débito ao fazer compras na internet.

Você deve investir em um cartão de débito pré-pago e colocar crédito nele quando desejar fazer compras. Isso ajudará você a evitar o uso de saldos de pontuação de débito ou crédito com um saldo enorme. Se alguém tiver os detalhes do cartão de crédito pré-pago, você praticamente não encontrará nada no cartão para receber.

Certifique-se de ler a política de devolução antes de comprar online. Algumas compras na web podem ter diversas orientações de devolução do que você normalmente vê. Isso é especialmente válido quando você compra em uma loja de venda pública on-line, como sites de leilão. Use mais tempo para examinar quais são os seus direitos legais, para que você não fique surpreso depois.

Ao fazer compras na internet, geralmente você deseja a maior oferta possível. Uma ótima maneira de tentar isso é considerar cupons ou requisitos promocionais. Você pode obter esses cupons em sites diferentes da Internet. Isso pode acabar economizando um pequeno dinheiro.

Considere clubes de compras online. Sites como o ebates.com possuem algumas ofertas tremendas. Você não apenas aprende sobre as receitas que ocorrem em sites distintos da Internet, mas compensam uma parte de sua própria compra, se você pedir em todos esses sites. É a melhor maneira de obter um bônus, verificar a cada quatro meses e obter as coisas que você precisa.

Observe o endereço da Web quando você seguiu o link em um e-mail enviado por uma loja de varejo na Internet. Alguns golpistas fornecem e-mails falsos que parecem iguais aos que uma loja de varejo preferencial enviaria com a exceção de que o endereço da Web é um pouco diferente. Certifique-se de ter recebido um e-mail de uma empresa formal e de exibir o endereço da Web do link que você acessou.

Se você vir uma loja de varejo on-line com preços estelares, consulte as despesas de envio antes de ficar muito empolgado. Ocasionalmente, uma loja registra custos menos dispendiosos apenas para substituí-la nas tarifas de transporte. Se for bom demais para ser verdade, pode ser adequadamente.

Tente conseguir um aplicativo para celular para as lojas e varejistas que você acessou. Isso funciona para sua grande vantagem em vários métodos. Isso permite que você faça compras quando houver alguns minutos adicionais, onde quer que esteja. Segundo, quando, de fato, estiver comprando na loja física, verifique os preços na Web para determinar qual preço é muito melhor.

Quando você procura por mercadorias, selecione um varejista localizado na página inicial nos buscadores. Muitas vezes, você acha que comerciantes mais compactos e menos populares não aparecem além das poucas páginas iniciais dos resultados. Mas isto, pode ser uma bandeira vermelha.

Ao fazer compras na internet, verifique se o comerciante está empregando um servidor garantido para processar seu pedido. Você pode ver a partir do URL, que deve começar com "https". Isso ajuda a garantir que suas informações e fatos econômicos e privados sejam codificados durante a transmissão. Quando o site não demonstrar que é seguro, vá para outros lugares.

Não "converse" com alguém que você realmente não conhece em sites de marketing de mídia social, e isso inclui organizações com as quais você comprou nos últimos tempos. Os sites de redes sociais são propensos a hackers, então nunca se sabe quem está associado às comunicações que você obterá. Remova basicamente os e-mails que não pertencem a pessoas reais.

Mantenha uma visão próxima do que você está simplesmente sendo cobrado pelo transporte. A maioria das empresas obtém quase todo o lucro inflando as taxas de transporte. Consequentemente, eles podem listar o produto por um custo extremamente baixo, mas após o envio é incluído, pode ser muito caro em comparação com a mesma peça em outro lugar.

Alguns comerciantes oferecem a opção de criar uma lista de desejos. Aproveite essa função para incluir na mercadoria que você deseja obter no futuro, se você quiser comprar um perfume como o malbec desodorante masculino, por exemplo. Coloque-o na lista de desejo e vai receber ofertas dele no seu e-mail. Além disso, pode economizar muito tempo pesquisando os itens no site novamente quando você estiver preparado para comprar.

Lendo este artigo informativo, é provável que você deseje começar a comprar imediatamente. Lembre-se de manter as dicas em mente ao pesquisar sites. As informações permitirão que você encontre as melhores ofertas e os melhores problemas.

Você pode ganhar dinheiro jogando poker? Sim, use ESTA estratégia

Algo que as pessoas costumam me perguntar é: você pode ganhar dinheiro jogando pôquer? E acredite em mim, entendi, também fiquei bastante cético.

Aqui está a resposta rápida:

Sim, você pode ganhar dinheiro jogando poker, mas precisa usar uma estratégia específica. Mais especificamente, isso significa jogar nos jogos certos, jogar contra as pessoas certas e jogar as cartas certas. Para ganhar dinheiro jogando poker, você também precisará ter um bom controle de inclinação.

E a principal razão pela qual você pode ganhar dinheiro jogando poker é porque é um jogo de habilidade a longo prazo. Muitas pessoas ficam confusas com o elemento da sorte no curto prazo.

Neste artigo, vou explicar passo a passo exatamente como você pode ganhar dinheiro jogando poker.


Como Ganhar Dinheiro Jogando Poker Online

Vamos primeiro falar sobre como ganhar dinheiro jogando pôquer na internet. Porque, francamente, essa é a maneira mais fácil de fazer isso. Você nem precisa sair de casa!

Foi assim que comecei no poker e ainda jogo online 95% do tempo em que estou jogando devido à conveniência.

A idéia básica por trás de ganhar dinheiro jogando poker online é que você deposita uma pequena quantia em sua conta em um site de poker, aumenta essa quantia jogando poker e depois a retira.

Aqui está um vídeo que eu criei, que oferece a estratégia de como vencer o Zoom 1c / 2c online, por exemplo:





Existem muitos sites diferentes de pôquer online que você pode escolher jogar atualmente. E qual deles você pode tocar depende de onde você mora em alguns casos.

Você precisa se certificar de que está jogando em bons jogos, repletos de maus jogadores recreativos que estão cometendo grandes erros fundamentais, como:

Mancando muito
Apostar o valor mínimo
Perseguindo cada empate e pagando todo o caminho com o par inferior
Mostrando toneladas de mãos de lixo no showdown


Você entendeu a ideia. Você os viu antes que eu tenha certeza. Você precisa sempre encontrar esses jogadores online para ganhar muito no poker online.

Simplesmente não há substituto no poker para jogar contra jogadores ruins. Porque é daí que vem o dinheiro.


Como Ganhar Dinheiro Jogando Poker em um Cassino

Ganhar dinheiro jogando poker no cassino é um pouco diferente. Primeiro, é claro que você precisa ir fisicamente ao cassino.

Se você mora em uma área rural ou em algum lugar longe do centro da cidade, isso pode ser um problema. Alguns países também não permitem cassinos. Portanto, supondo que você tenha um cassino próximo de onde você mora, a idéia é a mesma do poker online. Você deposita uma pequena quantia em dinheiro em troca de fichas e tenta aumentá-la enquanto joga nos jogos de pôquer. Você então troca as fichas de volta por dinheiro real. A única diferença aqui entre o pôquer online e o pôquer ao vivo no cassino é que você normalmente trocará o dinheiro por fichas toda vez que jogar no cassino. Com o poker online, você normalmente mantém um equilíbrio lá e

Você pode ganhar dinheiro jogando poker no omaha poker  ?





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Você está lutando para vencer os jogos de baixo risco? Deseja um guia passo a passo simples para mostrar exatamente como começar a ganhar consistentemente agora? Foi por isso que recentemente escrevi este pequeno guia gratuito de 50 páginas e sem BS para ensinar exatamente como começar a esmagar esses jogos agora. Você aprenderá como começar a ganhar US $ 1000 por mês (ou mais) de maneira consistente, como eu tenho como profissional de mais de 10 anos. Digite seus dados abaixo e enviarei agora minha ficha de poker grátis para seu e-mail.
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Encontrando os jogos de poker certos para jogar

Então agora que você tem uma idéia básica de como o poker online e o poker ao vivo funcionam, vamos falar sobre quais jogos de pôquer você deve jogar a seguir. Para iniciantes, eu recomendaria jogos a dinheiro.

Em um jogo a dinheiro, os blinds sempre permanecem os mesmos e você é livre para entrar e sair quando quiser. Isso difere de um torneio de poker em que os blinds aumentam continuamente e você não pode sair ou perderá todas as suas fichas.

Eu recomendo jogos a dinheiro para iniciantes porque eles são a facilidade de começar, exigem menos investimento de tempo e é sempre fácil encontrar um jogo para jogar.

Se você decidir jogar poker online, sugiro começar no Jogos a dinheiro de 1 cent / 2 centavos. A propósito, esses são os blinds.

Este é um jogo de buy-in máximo de US $ 2, que é uma quantia de dinheiro trivial para a maioria das pessoas. Isso permite que você aprenda o jogo sem arriscar muito dinheiro.

Se você jogar em um jogo de pôquer ao vivo, o jogo mais baixo que você normalmente encontrará é de $ 1 / $ 2. Muitas vezes você pode comprar por cerca de US $ 50 ou US $ 100. Por isso, ainda é bastante barato, mas não tão barato quanto online.

A outra coisa a considerar é quantos jogadores estão na mesa. Eu sugeriria jogar em um jogo de 9 ou 10 pessoas para iniciantes, em vez de 6. A razão pela qual o ritmo de ação é mais lento é melhor para iniciantes.

lidar com ansiedade e depressão na terceira idade

Depressão e ansiedade são comuns entre os pacientes em estágio inicial de Alzheimer. Porém, sintomas como abstinência, agitação, sentimentos de inutilidade e mudanças nos padrões de sono podem piorar os sintomas de demência e limitar sua independência. Não ignore os sintomas. Além de aconselhamento e medicação, existem várias etapas de auto-ajuda que podem ajudá-lo a superar a ansiedade e a depressão.

Aprender a desafiar pensamentos ansiosos e desenvolver uma maneira mais equilibrada de encarar sua nova situação pode ajudá-lo a aceitar o diagnóstico e aliviar a ansiedade.
Abrir-se e falar sobre seus medos e outras emoções com alguém que faz você se sentir seguro e apoiado pode ajudar a melhorar seu humor.
Exercitar-se regularmente , comer bem e melhorar o sono também são maneiras comprovadas de ajudar a melhorar os sintomas de depressão e ansiedade.
Dica 5: Planeje o futuro
Embora não seja fácil pensar, organizar suas finanças e descobrir como você deseja que seus cuidados de saúde sejam administrados pode lhe dar uma sensação de poder sobre o seu futuro. Converse com seus entes queridos e comunique seus desejos. Discuta e documente o tratamento e as preferências de final de vida com seus médicos e familiares. Nomeie alguém em quem confie para tomar decisões quando você não puder mais tomá-las por si mesmo.

Embora essas conversas possam ser difíceis, dar a conhecer seus desejos também pode ser fortalecedor. Ao tomar decisões importantes com antecedência, você evitará futuras confusões médicas, financeiras e legais.

Se você mora sozinho
Hoje em dia, mais e mais de nós nos encontramos vivendo sozinhos à medida que envelhecemos. Embora um diagnóstico de Alzheimer ou outra demência não precise mudar isso imediatamente, torna ainda mais importante planejar com antecedência o futuro.

Sem um cônjuge ou parceiro, muitas vezes cabe a você reconhecer quando precisa de ajuda com tarefas domésticas, preparação de refeições, pagamento de contas, direção e cuidados diários. Isso pode se tornar difícil à medida que a doença progride e ocorrem mudanças no seu pensamento. Viver sozinho significa que você corre mais risco de sofrer quedas, acidentes e divagações. Porém, planejando com antecedência como suas necessidades serão atendidas, você poderá manter sua independência por mais tempo.

Os serviços de assistência domiciliar podem ajudar nas tarefas domésticas, nos cuidados pessoais e no transporte.
Os programas de creche também podem ajudar com cuidados pessoais e médicos, além de oferecer oportunidades de socialização.
Considere serviços de entrega de alimentos, como refeições sobre rodas.
Autorize legalmente alguém em quem confie para lidar com questões financeiras, como pagamento de contas.
Use aplicativos ou outros sistemas de lembrete para garantir que você tome seus medicamentos a tempo.
Escolha um sistema de alerta médico com um dispositivo vestível para ajudá-lo a solicitar assistência em caso de emergência. Da mesma forma, um serviço de resposta errante pode ajudar a rastreá-lo se você vagar e se perder.
Ouça os amigos e entes queridos quando eles expressarem preocupação com a sua capacidade de cuidar de determinadas tarefas.
Se um ente querido foi diagnosticado com Alzheimer ou demência
Se alguém próximo a você foi diagnosticado com demência, estará lidando com uma série de emoções difíceis. Você pode estar sofrendo com o ente querido, especialmente se uma perda significativa de memória já estiver presente. É importante dar tempo - para você e seu ente querido - para aceitar as notícias. Incentive seu ente querido a se abrir sobre o que está sentindo e a se disponibilizar sempre que estiver pronto para conversar.

Ao conversar com alguém sobre o diagnóstico de demência, não recorra a banalidades, como dizer a ele para "permanecer positivo" ou comparar a situação com a de outra pessoa. Permita que eles expressem honestamente suas emoções, mesmo que seja difícil de ouvir, ou se ficarem bravos e chateados. Lembre-se de que você não precisa fornecer respostas, apenas um ouvido atento e um abraço ou um toque carinhoso para que eles saibam que você se importa com a saúde na terceira idade

Aprenda sobre demência. Compreender o que esperar o ajudará a planejar cuidados e transições e a reconhecer as capacidades do seu ente querido ao longo de cada estágio da doença. Apesar de seus muitos desafios,  cuidar de um ente querido também pode ser uma experiência profundamente gratificante.

Envolva o seu ente querido na tomada de decisões pelo maior tempo possível. Nos estágios iniciais, apoie a independência e o autocuidado de seu ente querido, mas esteja preparado para que sua regressão cognitiva e física exija cuidados de 24 horas.

Não faça a jornada de cuidar sozinho. Não importa o quão dedicado você seja, precisará de ajuda para cuidar, a fim de cuidar de sua própria saúde e de outras obrigações. Quanto mais cedo você estabelecer uma rede de suporte, mais fácil será a jornada de cuidar. O apoio pode envolver a ajuda de outros membros da família, ajuda profissional em casa, tratamento de repouso ou até mesmo a transferência de um ente querido para um lar de idosos ou outro centro de assistência.

Estime o tempo que você tem com seu ente querido . Embora este seja um momento doloroso de muitas maneiras, um diagnóstico de demência oferece a oportunidade de saborear o tempo que resta com seu ente querido. Em vez de se concentrar nas habilidades que seu ente querido perdeu, celebre o que ainda pode fazer. E não perca a oportunidade de se despedir , uma oportunidade que muitas pessoas que perdem alguém de repente se arrependem de não ter.

Ajudar um ente querido a lidar com os sintomas de demência precoce
Perda de memória de curto prazo. Incentive sua amada a usar um notebook ou smartphone para criar uma lista de tarefas a cada manhã e carregá-la com eles. Evite perguntas que desafiam a memória de curto prazo, como "Você se lembra do que fizemos na noite passada?" A resposta provavelmente será "não", o que pode ser humilhante para alguém com Alzheimer.

Problemas de linguagem. Seu ente querido pode ter dificuldade em lembrar palavras. Ficar ansioso apenas inibirá a lembrança; portanto, seja paciente com eles. Forneça a palavra ou diga gentilmente à pessoa que você pode voltar mais tarde. Mesmo que seu ente querido tenha problemas para manter uma conversa, é importante incentivar a interação social.

Compreensão. Seu ente querido pode repetir a mesma pergunta repetidamente ou deixar de entender o que você está dizendo. Fale devagar para que tenham mais tempo para processar o que está sendo dito. Encontre uma maneira mais simples de dizer a mesma coisa, se não for entendida. Lembre-se de que seu ente querido responde à sua expressão facial, tom de voz e linguagem corporal, tanto quanto às palavras que você escolhe.

Trabalhos remotos na Europa - Tipos de trabalho e onde encontrar

 trabalho remoto não é mais uma fachada. É uma tendência que cresce a cada dia que passa. As organizações, grandes e pequenas, entendem que, ao contratar trabalhadores remotos, eles estão reduzindo uma quantidade considerável de custos indiretos para a empresa. Não apenas as despesas com espaço no escritório são reduzidas, mas, ao mesmo tempo, elas também obtêm a mesma produtividade e eficiência dos funcionários que podem obter de qualquer lugar do mundo. Como resultado desses fatores, os empregos de trabalho remoto na Europa estão em ascensão.

As pessoas entendem a importância que os trabalhos remotos têm a oferecer. Os funcionários obtêm sua própria flexibilidade de horários e podem trabalhar conforme suas necessidades. Além disso, eles podem viajar para qualquer lugar e a qualquer hora que quiserem na Europa. Não há necessidade de solicitar licenças, como fariam em seus trabalhos regulares. Neste artigo, discutiremos os diferentes tipos de posições remotas que as pessoas podem assumir na Europa e os vários sites que eles podem usar para encontrar esses trabalhos convenientemente.

Tipos de trabalhos remotos na Europa
1. Professor de idiomas online
Um dos melhores trabalhos que você pode fazer na Europa é se tornar um tutor de idiomas e ensinar inglês em vários países. No entanto, para conseguir esse emprego, você deve ser um professor de inglês certificado. Muitas escolas na Europa precisam que você tenha uma certificação e só então poderão contratá-lo se você atender a todos os requisitos. Além disso, você também pode ensinar em diferentes empresas. Várias empresas diferentes na Europa permitem que você ensine o idioma inglês remotamente. Portanto, se você possui uma certificação, tem uma paixão pelo ensino de inglês e gosta de falar com um estrangeiro, esse é o trabalho perfeito para você.

2. Gerente de Mídia Social
No momento, este é um dos posts mais populares da Europa. Várias empresas diferentes estão contratando gerentes remotos de mídia social para aumentar a presença de sua empresa online. A maioria das pequenas empresas e startups não possui os recursos necessários para gerenciar suas atividades de mídia social e, assim, contratar trabalhadores remotos profissionais que podem ajudá-los a aumentar o conhecimento da marca na Internet. Se você gosta de marketing on-line, este pode ser seu próximo trabalho remoto.

3. Trabalhos Técnicos
Várias empresas diferentes na Europa estão ativamente envolvidas na contratação de trabalhadores remotos para cargos técnicos. De engenheiros seniores a desenvolvedores, existem centenas e milhares de oportunidades disponíveis para profissionais técnicos. Se você gosta de codificar e sabe como fazê-lo da melhor maneira, não faltam oportunidades. Você pode pegar um dos milhares de empregos disponíveis e viajar pela Europa ao mesmo tempo.

4. Trabalhos Freelance
Se você não quiser ser pego em uma única postagem, também poderá trabalhar como freelancer. Com a ascensão da economia de shows, não faltam empregos freelancers disponíveis em toda a Europa. O benefício do freelancer é que você decide seu horário de trabalho e se torna seu chefe. Trabalhe o quanto você quiser. Não há restrições para você. Com vários sites freelancers diferentes, encontrar trabalhos freelancers não deve ser um problema, afinal com ganhos pela internet 

Onde encontrar trabalhos remotos
Encontrar trabalhos remotos costumava ser uma tarefa difícil há 10 anos. No entanto, com o surgimento das comunidades nômades digitais, as coisas estão completamente diferentes agora do que costumavam ser uma década atrás. Existem vários sites à sua disposição que você pode usar para encontrar um trabalho remoto.

A seguir, estão os diferentes sites que você pode usar para encontrar empregos remotos na Europa:

1. NODESK.co
O NODESK é um site on-line que você pode usar para encontrar trabalhos remotos em todo o mundo, incluindo a Europa. O recurso de pesquisa em seu site permite encontrar emprego com base na região. Vários novos trabalhos são publicados todos os dias, incluindo gerente de produto, desenvolvedor sênior e assistente de recrutamento.

2. EUROPEREMOTELY.com
EUROPEREMOTELY é um site dedicado que lista os trabalhos disponíveis na região da Europa. Vários cargos são publicados todos os dias, incluindo tarefas de programação, design, marketing e vendas, suporte ao cliente, produto e outros.

3. WEREMOTE.eu
WEREMOTE é outro site dedicado que pode ser usado para encontrar empregos remotos na Europa. É um dos melhores sites para encontrar e contratar os melhores recursos remotos, incluindo contratados, freelancers e consultores. Todos os dias, novos trabalhos são publicados de acordo com os requisitos de várias empresas.

Pensamentos finais
Além dos programas de trabalho e viagens na Europa , o número de empregos remotos disponíveis atualmente é enorme. Você só precisa olhar para o lugar certo. Usando os sites discutidos acima, você pode encontrar facilmente trabalhos remotos na Europa e, ao mesmo tempo, viajar pelos seus destinos favoritos na Europa.

10 sites confiáveis ​​sobre nutrição

Os sites listados aqui fornecem informações precisas e equilibradas, completas com diretrizes nutricionais, notícias médicas e recursos interativos. Mas, por mais incríveis que sejam, o que está listado aqui é apenas um começo.


Banco de Dados de Nutrientes do Departamento de Agricultura dos EUA (USDA)
O USDA Nutrient Database é o gráfico oficial de informações sobre alimentos, com dados de nutrientes para mais de 5.000 alimentos em várias doses e preparações diferentes. Cada entrada é uma captura instantânea de uma porção de comida específica (por exemplo, uma maçã crua com casca) que lista a quantidade de

Água (em peso)
Energia (calorias)
Proteína
Gordura total
Carboidratos
Fibra alimentar
Açúcares
Minerais: Cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, sódio, zinco, cobre e selênio
Vitaminas: Vitamina C, tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina, vitamina B6, folato, colina, vitamina B12 (de ocorrência natural ou adicionada), vitamina A (total), vitamina A (total), vitamina A como retinol, alfa caroteno, beta caroteno, criptoxantina, licopeno, luteína, luteína + zeaxantina, vitamina E (ocorrência natural), vitamina E (adicionada), vitamina D e vitamina K
Lipídios (ácidos graxos): ácidos graxos totais saturados, monoinsaturados e poliinsaturados, mais colesterol
Aminoácidos
Outros: álcool, cafeína, teobromina (o estimulante encontrado principalmente no chá)
Ao abrir este site, clique no link Iniciar sua pesquisa aqui e você obtém uma nova página com seis tópicos na parte superior. Para informações básicas, clique em Pesquisa de Alimentos, digite um nome de alimento, como “maçã”, na caixa Pesquisa e, em seguida, clique em Ir. Maravilhe-se com as possibilidades, que variam de croissants de maçã a alimentos para bebês. Execute a lista. Escolha uma - a maçã crua fará - clique novamente e pronto! Uma nova tela lista várias formas de maçã crua. Escolha a caixa na frente da porção de sua preferência, clique no botão Enviar e você terá calorias e nutrientes para uma maçã grande!

Procurando um nutriente específico em vez de um alimento? Volte à estaca zero. Clique na caixa na parte superior da primeira página marcada Lista de nutrientes. Em seguida, preencha as caixas (nutriente, categoria de alimentos e tamanho da porção).

Centro de Informações sobre Nutrição e Alimentação do USDA (FNIC)
O FNIC é a irmã do USDA Nutrient Database, parte da Biblioteca Agrícola Nacional do USDA.

Comece deslizando o cursor sobre a caixa no lado esquerdo da página inicial para escolher um assunto na lista Procurar por assunto.


Sua outra opção é clicar em Tópicos A – Z na parte superior da página. Infelizmente, não há nenhuma entrada para Z e nenhuma para Q, X ou Y , mas todas as outras letras do alfabeto têm pelo menos uma entrada fascinante.

Administração de Medicamentos e Alimentos dos EUA (FDA)
Entrar no site da FDA dos EUA é como abrir a porta para a maior loja de brinquedos de informações nutricionais do mundo. Há tanta coisa nas prateleiras (virtuais) que você mal sabe qual item pegar primeiro. Felizmente, nesta loja, todos os brinquedos são gratuitos e muitos links para outras informações úteis significam que você pode ficar aqui feliz por dias, semanas, anos. . . talvez para sempre.

O estatuto da FDA inclui medicamentos e alimentos; portanto, à esquerda da página inicial, você pode clicar em links para informações sobre medicamentos para pessoas e animais de estimação, venenos e efeitos colaterais, dispositivos médicos ( pense em marcapassos) e produtos que emitem radiação.

Academia de Nutrição e Dietética (AND)
O site da Academia de Nutrição e Dietética , antiga Associação Americana de Dietética, apresenta recomendações, pesquisas e políticas nutricionais do maior grupo de profissionais de nutrição do mundo, principalmente nutricionistas registrados.

A home page da AND fornece links para categorias, como Desenvolvimento Profissional, claramente destinadas a atrair membros da associação. Mas o resto é voltado para os consumidores com dicas diárias de nutrição e documentos de posição nutricional.


A American Heart Association (AHA)
O link indiscutível entre dieta e risco de doença cardíaca, para não mencionar a abordagem amigável do site da AHA , torna este site uma parada obrigatória em seu tour nutricional pela web.

Começando na página inicial, clique em Como ficar saudável na parte superior. Em seguida, deslize o cursor para o Centro de Nutrição. A Up exibe uma lista de assuntos, como um guia para escolhas saudáveis ​​de restaurantes, receitas, uma explicação do símbolo do coração saudável que facilita as compras inteligentes no supermercado e assim por diante. Em suma, uma série valiosa de cliques.

Sociedade Americana de Câncer (ACS)
Era uma vez, a Sociedade Americana do Câncer era apenas um pontinho na tela das fontes de nutrição. Hoje, com um número crescente de estudos bem projetados para demonstrar que alguns alimentos e regimes alimentares podem reduzir o risco de certos tipos de câncer, enquanto outros podem prejudicá-lo, o site da ACS oferece relatórios sólidos sobre essa área de pesquisa nutricional.

Clique no link Mantenha-se saudável na parte superior da página inicial do ACS. Em seguida, role a tela para baixo para Manter os tópicos saudáveis, clique em Comer saudável e Mantenha-se ativo para obter informações sobre câncer e dieta (mais exercícios, é claro).

Pesquisa e educação sobre alergia alimentar (FARE)
A FARE , anteriormente denominada Alergia Alimentar e Anafilaxia, é uma organização sem fins lucrativos cujos participantes incluem famílias, médicos, nutricionistas, enfermeiros, grupos de apoio e fabricantes de alimentos nos Estados Unidos, Canadá e Europa. O grupo fornece educação sobre alergias alimentares, além de estratégias de apoio e enfrentamento para pessoas alérgicas a alimentos específicos.


Na página inicial, é possível vincular-se a atualizações, dicas diárias, trechos de boletins informativos e todas as vantagens usuais de serviços. A melhor característica do site é um sistema de alerta de e-mail gratuito. Clique na caixa Mantenha-se informado, preencha o formulário, envie e agora você está conectado a um sistema de aviso prévio com notícias e informações relacionadas a alergias sobre recalls de produtos problemáticos, como sacos de castanha de caju que podem conter amendoim por engano em uma escolha de suplementos 

clínica Mayo
Quando você for à página da Web da Clínica Mayo , digite nutrição na caixa Pesquisar. Essa pesquisa obteve 2.250 entradas, variando do básico à amamentação.

Obviamente, informações nutricionais não são tudo o que este site premiado tem a oferecer. De fato, a virtude de um site criado por um dos principais centros médicos da América é o fato de estar repleto de, bem, links médicos, muitos relacionados à nutrição.

WebMD
O WebMD , o site de informações médicas para todos os fins da rede, possui dezenas de informações sobre saúde e nutrição. Para começar, clique em Alimentação e dieta saudáveis ​​na página inicial. Aqui, você encontra listas de assuntos muito numerosas para digitar uma entrada simples aqui. Como em todos os sites relacionados ao WebMD (Medscape, Medscape Reference, MedicineNet, eMedicineHealth, RxList, BootsWebMD, Primeiros Socorros, WebMD Magazine, WebMD Health Record e WebMD Mobile Dictionary), o material é atual, acessível e sólido.

Notícias sobre Segurança Alimentar
Para provar que os advogados podem ser seus amigos da nutrição, o advogado de segurança alimentar de Seattle, Bill Marler, criou o Food Safety News em 2009 e reuniu uma equipe para fornecer relatórios oportunos sobre, bem, segurança alimentar. Os relatórios bem escritos, bem escolhidos e com muitas notícias incluem avisos de recalls, medidas de segurança e legislação. Os melhores cliques são: Encontre o seu departamento de saúde (uma lista completa das agências de cada estado) e Inspeções de restaurantes na sua área (algo que nem sempre está disponível se o seu estado, cidade ou município não tiver os decalques de classificação da ABC). Você pode encontrar esses dois links na barra lateral direita na página inicial.

Abrir uma empresa sem nenhum custo

Na Itália, existem muitos aspirantes a empreendedores , o número de jovens empreendedores também está bem acima da média europeia.


Muitos dos que desejam iniciar seu próprio negócio são, no entanto, dificultados pelos altos custos necessários para iniciar e gerenciar uma ' empresa comercial . Se um investimento é sempre necessário para iniciar seu próprio negócio , existem várias oportunidades para abrir um negócio quase sem nenhum custo .

Ricardo Magro

Ricardo Magro

Compare Franchising em Euro Zero e Baixo Custo

Esqueça de abrir um negócio completamente sem nenhum custo , um investimento, mesmo que mínimo, é sempre necessário para iniciar você mesmo . No entanto, existem várias soluções empresariais a serem adotadas para reduzir bastante o investimento inicial . Existem também vários setores de negócios, franqueados ou não, que permitem abrir um negócio com um investimento de baixo custo . Por fim, a última solução poderia ser usar empréstimos ou fundos com taxas de juros subsidiadas.

Vamos ver algumas idéias de negócios de baixo custo e algumas sugestões para reduzir o investimento e abrir um negócio com custo zero , ou quase.

Setores e idéias de negócios sem nenhum custo
A primeira solução que propomos é a abertura de um negócio de franquia . O mundo do franchising oferece, de fato, muitas possibilidades, até mesmo os neo- empreendedores sem experiência no campo, de seguir sozinho com um formato projetado e testado e um investimento inicial tendendo a zero .

As franquias mais baratas são, obviamente, aquelas que podem ser realizadas na web , em casa e sem local físico, e especialmente no setor de serviços , viagens e consultoria em geral, mas não apenas.

Uma boa alternativa também são todas essas franquias para vender produtos através do dropshipping . Dessa forma, o afiliado não precisa comprar os produtos, mas apenas gerenciar os pedidos e o site de comércio eletrônico, geralmente criado pela controladora em condições vantajosas e com custos reduzidos .

O dropshipping é uma boa maneira de reduzir os custos de inicialização e operação, mesmo se você não escolher a franquia . Nesse caso, no entanto, você terá que pagar separadamente pela criação de um site e concordar pessoalmente com as empresas que oferecem produtos com dropshipping .

Outra alternativa para iniciar seu próprio negócio quase sem nenhum custo é a abertura de uma loja online . Criar um site de comércio eletrônico não é barato, por mais diferente que seja o discurso de todas as plataformas de vendas on-line fornecidas pela web, entre as mais famosas do Ebay , que têm um custo muito baixo para listagens.

Outras idéias de negócios de custo quase zero também estão iniciando um ou mais blogs , atividades como freelancer (designer gráfico, criadores de sites e aplicativos, escritores, etc.) e serviços domésticos (entrega de comida, repetições, babá) , pet sitting, chef em casa, etc.).

As máquinas de venda automática oferecem outra oportunidade interessante . De fato, o custo aberto é reduzido e requer um compromisso de trabalho apenas em tempo parcial . Existe também a possibilidade de vender todos os tipos de produtos imagináveis, desde alimentos embalados a equipamentos tecnológicos, até produtos com sabor de cannabis.

Como economizar e financiamento subsidiado
Antes de iniciar seu próprio negócio, será essencial analisar seus conhecimentos e habilidades . Iniciar um negócio com custo zero requer muito mais tempo , dedicação , paciência e comprometimento do que iniciar um negócio com um investimento mais substancial. Portanto, será fundamental explorar o que você já tem e que não lhe custa nada, são suas habilidades. Todas as atividades de serviço são de fato baseadas principalmente nas habilidades dos operadores.

Para economizar ainda mais, é sempre bom não recrutar pessoal pela primeira vez. Isso significa, por um lado, reduzir custos, mas, por outro, que o empreendedor terá que fazer tudo sozinho, trabalhando 24 horas por dia.

Além disso, abrir mão, sempre que possível, de uma sala física e trabalhar em casa é o ponto de partida para abrir um negócio sem nenhum custo .

Mesmo no que diz respeito a campanhas de promoção e marketing , a web encontra aspirantes a empreendedores sem grandes orçamentos . Banners publicitários, mídias sociais, campanhas de marketing de mídia social, sites de revisão e blogs são excelentes ferramentas de baixo custo com as quais você também pode promover seus negócios com muita eficiência.

Finalmente, a última solução é recorrer a um empréstimo . Mais uma vez, as possibilidades são múltiplas. Entre estes:

As redes de franquia são frequentemente afiliadas aos credores e oferecem aos afiliados a oportunidade de serem financiados.
A Invitalia realiza periodicamente propostas para empréstimos com taxas subsidiadas para regiões ou setores de negócios específicos.
Europa e Regiões emitem periodicamente fundos para conceder empréstimos a taxas de juros reduzidas ou doações .
Finalmente, o financiamento de instituições bancárias privadas e o microcrédito são duas outras soluções, a primeira mais rigorosa e difícil de obter, a segunda mais simples de obter, mas com números mais limitados.

bom para aprender na tv

Puta merda ..... que binging três temporadas deste show foi. As selvagens aventuras intergalácticas que o cientista bêbado, vulgar e narcisista Rick tem com seu neto insignificante e manso (e às vezes com seus outros membros da família) nunca ficaram entediantes, e ver as invenções sobrenaturais de Rick e enredos insanos levar a eventos desastrosos foi incrivelmente divertido de assistir . Depois de terminar o último episódio da terceira temporada, fiquei implorando por mais e, felizmente, a quarta temporada está chegando à Netflix em 3 de maio, então estou animado :) dos canais nerds

O único aspecto negativo para mim é que, às vezes, os personagens podem falar rápida e sem clareza, o que significava que às vezes eu tinha que voltar e ligar as legendas para entender o que eles estavam dizendo. Mas essas instâncias eram bem raras e você podia ativar as legendas 24 horas por dia, sete dias por semana, se assim o desejar, então não é realmente tão importante assim.
Presume-se que programas como Futurama, Os Simpsons e Archer definiram o padrão para séries animadas na era moderna. Com todo o respeito, Rick e Morty entraram com elementos de todos esses ótimos shows e simplesmente dizimaram a competição. Os escritores, sem dúvida, criaram uma obra-prima. Uma verdadeira jóia entre a lista atual de shows semelhantes. Todo episódio é uma montanha-russa e deixa você com risadas e conceitos instigantes. A maneira pela qual eles entrelaçaram os elementos futuristas e o drama familiar de maneira tão coerente e atraente não é brincadeira. Eu assisti episódios repetidamente para ver se eles têm alguma falha discernível. E fico feliz em dizer que não encontrei nenhum. O jeito que eles ' A configuração do show permite possibilidades ilimitadas e isso é uma ótima notícia para fãs impacientes como eu, que mal podem esperar para ver o que conjuram para a próxima temporada. Verdadeiramente agradável e recomendo a todos que experimentem esse show.

como lidar com dinheiro nos estudos

Empréstimos estudantis são um assunto delicado. Algumas pessoas chamam a quantidade de dívida que nossos alunos acumulam uma crise. Mas como mais você vai pagar pela faculdade, se não com um empréstimo de estudante ? Pode parecer que esses empréstimos são necessários, mesmo que deixem um gosto ruim na boca. Afinal, a faculdade é um investimento , e não há problema em assumir um pouco de dívida para obter maiores retornos no caminho ... certo?

Pode não ser tão simples.

Você pode não ter uma visão completa do significado de um empréstimo estudantil para o seu futuro. Portanto, antes de decidir puxar o gatilho e se endividar com seu diploma, aqui estão 14 coisas que você deve saber sobre a contratação de um empréstimo de estudante.

1. O diploma de bacharel médio é ... caro.
Há uma razão pela qual os empréstimos estudantis são um problema tão grande. O custo médio da mensalidade durante um ano em uma universidade privada é de US $ 34.740, enquanto a média da mensalidade fora do estado para uma universidade pública é de cerca de US $ 25.600. No entanto, estudantes do estado nãoobter uma quebra significativa nas mensalidades das universidades públicas; eles só precisam pagar uma média de cerca de US $ 10.000 por ano. Obviamente, nenhum desses números leva em conta custos adicionais para coisas como hospedagem e alimentação. De acordo com o College Board, as universidades públicas cobram em média US $ 10.800 adicionais, em média, para estudantes do estado e de fora do estado para permanecer no campus. As universidades particulares cobram um pouco mais de US $ 12.000. Então sim, a faculdade é cara. Naturalmente, a maioria de nós não tem fundos para pagar pelo menos um diploma básico de quatro anos, então a solução ideal para obter uma educação universitária é assumir dívidas. Em média, os estudantes que fazem empréstimos estudantis apenas para o diploma de bacharel se formam com cerca de US $ 29.800 em dívidas.

2. Os juros dos empréstimos estudantis são compostos diariamente.
Digamos que você se forme com o valor médio da dívida (US $ 29.800) e a taxa de juros média anual de 5,8%. Como os juros dos empréstimos estudantis são compostos diariamente, ou seja, no dia seguinte à graduação, você deve US $ 4,74 adicionais por um novo saldo de US $ 29.804,74. No dia seguinte, os juros serão recalculados com base no seu novo saldo e cobrados novamente. Após um mês, o interesse total adicionado ao pagamento do empréstimo seria de aproximadamente US $ 150. E, como uma bola de neve rolando ladeira abaixo, sua dívida cresce diariamente até você pagar.

Se você puder pagar seu empréstimo nos 10 anos esperados, pagará pelo menos um adicional de US $ 9.600 em juros. Contudo…

3. Geralmente, leva em média 21 anos para pagar empréstimos estudantis.
Embora a maioria dos planos de pagamento deva levar apenas 10 anos, quase ninguém consegue pagar seus empréstimos nesse período. Os graduados mais recentes só conseguem fazer pagamentos mínimos, os quais, aliás, sempre pagam juros primeiro. E como os juros se acumulam de maneira tão agressiva, a menos que você possa pagar mais do que o valor mínimo exigido, provavelmente não atingirá o saldo principal do empréstimo até alguns anos depois de se formar. Em última análise, isso significa que você não poderá pagar seus empréstimos estudantis até que esteja pronto para enviar seus filhos para a faculdade.

4. Quanto mais tempo você fica na escola, mais dívidas você assume.
É extremamente comum que os alunos mudem de curso. E tudo bem. Afinal, a maioria dos estudantes realmente não tem um plano sólido para o futuro ao iniciar a faculdade. A única coisa é que a troca de cursos geralmente leva à perda de créditos, porque algumas das classes que você já frequentou não são mais aplicáveis ​​ao seu novo curso. Isso pode forçá-lo facilmente a passar mais um ou dois anos na faculdade antes de se formar.

Pense nisso. Como as faculdades cobram mensalidades anualmente, quanto mais tempo você fica na faculdade, mais caro fica e mais você fica endividado.